女人按揉這一處能逼走體內寒氣 快試試

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女人按揉身體什麼地方竟能逼走身體的寒氣呢?在生活中，很多女人都有手腳冰涼的現象，其實，這就是體內寒氣太重的表現，通過穴位按摩能祛除寒氣嗎?寒氣重怎麼辦呢?寒氣重的癥狀是什麼呢?下面我們一起來看看體內寒氣怎麼去除?

女人手腳涼、氣血虛怎麼辦?

不管是冬夏總有女人的手腳是冰涼的，這在中醫上是氣血兩虛的癥狀。

趕走寒氣的辦法

穴位按摩

心俞穴

選用一些具有溫陽、通脈、活血作用的穴位，可按揉這個穴位，心俞穴，按揉36次，左右各轉18次。

腎俞穴

腎俞穴，兩側各按揉36次，每一側都是左右轉各18次，對促進腿部血液循環很有好處。

湧泉穴

湧泉穴，揉搓，以感覺到熱為限度，再搓揉腳趾，特別是大腳趾頭第二節有幾根汗毛的地方，叫「三毛穴」，要多揉搓，然後稍用力捏3-5次。

加強運動

有一部分人雖然出現手腳冰涼，但其身體軀幹部分並不怕冷，這類人應加強運動，尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環;平時不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。

睡前泡腳

睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片(熱水和米酒的比例1∶1)，用來泡腳，有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦乾後應立刻穿上棉襪保溫，睡覺時亦可穿著。

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