為擺脫水桶腰，她8個月減重40斤，練出馬甲線

哪個女人不愛天生苗條、不愛漂亮呢？可是凡事都有不如意，心情不好，開吃，工作壓力大，開吃。就這樣不知不覺，體重一直往上長，一上稱，已後悔莫及！捏一捏身上的游泳圈，已經心灰意冷。今天來看看主人公王迪的勵志減肥，從大胃王到魔鬼身材

肥胖導致身體健康出問題，體質也變差，掉頭髮等等，開始服務藥物，都愛哈又胖了10多斤，5年時間過去了，暴飲暴食給她送了50斤肥肉，曾經陽光、樂觀。積極向上的王迪已經不存在了，換來暴飲暴食、不愛說話、極度自卑的王迪，所有人對她的態度和從前也大不一樣！

王迪開始走上了各種減肥之路，節食，盲目運動，減肥藥，等等都以失敗而告終，最終找到合理的健康減肥方式，均衡營養加適度運動，王迪也總結了自己的經驗？

1、第一步要減少每天食物熱量攝入，同時調整飲食結構，多吃優質蛋白，維生素礦物質的食物

2、早餐一定要吃，均衡營養蛋白豐富的早餐可以讓一天充滿活力

心態也很關鍵，很多人可能減肥存在僥倖心裡，希望自己一天就可以瘦下來，天天稱體重，其實這樣做只會讓減肥越來越辛苦，冰凍三尺非一日之寒，減肥一定是一個過程，不在乎一時一刻，一個星期一個月體重變化不是我們要關注的，而是體型的改變，長時間的改變，

王迪減肥中也有這樣的困惑，不過好在她自己的堅持，很快她的腰圍出來了，整個形態更好了

現在的王迪破繭成蝶，完成的美麗女神的蛻變，老公更愛她了，人生像開掛一樣，自信慢慢，買衣服可以隨便挑了，找回當初的自信，還擁有令人羨慕的馬甲線，加油哦，減肥路上的同學們，希望給大家一個減肥的動力，相信胖子都是潛力股，瘦下來一定變的不一樣，期待大家瘦下來的美麗

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！