如何養成寶寶良好的飲食習慣,讓寶寶吃嘛嘛香!
年幼的寶寶大多數是挑食的,他們會熱衷於選擇自己的喜歡的食物,但是也不能排除腸胃的一些小毛病讓他們食物不振了,以下的這三種方式,讓寶寶養成良好的飲食習慣。
1.養成良好的飲食習慣
注意飲食的衛生,不要吃不幹凈的垃圾食品。避免不良的飲食習慣,像是邊看電視、看書、玩電腦手機邊吃飯,西蘭花、洋蔥、豆類韭菜等食物多吃容易脹氣,油炸食品加重腸胃消化負擔,冷飲、冰激凌容易刺激腸胃,家長們要注意少給孩子食用以上的食物。
2.養成規律的排便習慣
要讓孩子從小養成規律的排便習慣。正常的消化才會規律的排便,反過來說,規律的排便才能確保正常的消化,二者是密不可分的。因此,要培養好孩子規律排便的習慣,同時也要密切注意保持孩子的消化道情況,這樣才能預防孩子出現消化不良的問題。
3.注意腹部保暖
特別是夏季有開空調的時候,一定要注意孩子腹部的保暖。腹部受涼也會刺激腸胃道引發消化不良,因此家長們一定要注意。
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