經常吸煙的男人要注意，平時多吃這幾樣食物，排毒養肺更健康

我們都知道抽煙不好，可許多的男性朋友還是很愛抽煙，長期吸煙不僅會損傷肺部，而且還會引發一系列的不良反應，比如咳嗽不止、煩躁易怒、精神萎靡等，嚴重的話甚至會導致肺癌等疾病。面對這些頭疼的問題，家人也會勸你少抽煙，在煙癮戒不掉的情況下，我們需要採取有效的措施。如果你也是一個多年的「老煙槍」，為了自己的身體健康著想，建議你平時可以多吃下面這些食物，因為它們具有排毒養肺的功效，可以幫你減少吸煙所帶來的傷害。

黑木耳

黑木耳被譽為「素中之葷」，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮，對於減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且，胡蘿蔔中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸煙損耗的維生素。

枇杷

枇杷的味道甘酸，營養元素豐富，具有潤肺止咳，清熱解毒的作用。對於經常吸煙的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用，，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適、咳嗽痰多等癥狀。

除了上面的食物之外，想要食用效果更好的話，男人平時可以多吃下面這幾樣東西，只需堅持半個月，排毒養肺的效果看到見，戰鬥力更持久。

先來介紹這個新款的產品，佰薇集品牌的冬瓜荷葉茶，它是純手工製作，無任何添加劑，泡水喝具有疏散風熱、清熱潤肺作用，而且口感甘甜、無毒副作用，有效緩解慢性咽炎的癥狀。

佰薇集冬瓜荷葉茶

參加宴席的時候煙酒不斷，男人總覺得嗓子很不舒服，建議你試試這款大海茶利咽茶，含有多種藥材，比如說裡面的花茶與胖大海對嗓子很有好處，潤喉利咽的效果很顯著。

潤喉利咽化痰清嗓茶

金絲皇菊的味道甘苦，喝它不僅有助於清腸胃，還具有利喉潤肺的功效。這款正品的皇菊看起來富貴逼人，具有清熱解毒的功效，也是最佳的降火良藥，抽煙的男人喝它可以抑制喉嚨發炎的癥狀。

金絲皇菊清熱去火

最近天氣乾燥，對於喜歡抽煙的男人來說，很容易傷肺導致咳嗽，所以要以潤肺、養肺為主，多多補充水分，比如說這款潤喉養肺茶，含有天然的檸檬、荷葉、玫瑰花，具有潤喉生津、潤膚生肌，有效清除體內熱毒。

檸檬荷葉玫瑰花茶組合

蜂蜜是天然的滋補品，能快速補充身體所需的能量，而柚子含有豐富的維生素，可以促進體內排毒，這款蜂蜜柚子茶能滋潤肺部，幫助我們的肺部排出毒素，讓呼吸更加順暢輕鬆。

參中堂蜂蜜柚子茶

還有這款農家自製的枇杷膏，純手工無任何添加劑，健康無副作用，具有潤肺止咳、清熱化痰的功效，用於風熱咳嗽與肺火咳嗽，男人早晚用它泡水喝，對於咽喉炎也有很好的效果。

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