練過這套才真正知道什麼叫做達到健身的高潮！
時長：7"51""
你聽說過什麼叫終極訓練嗎？
就是能做到吐的那種……
如果你想爽這麼一次
那麼這個視頻一定能讓你上天……
有人和我說，看完都要吐了……
【沒有心理準備、健身新手慎點】
耗時：1-1.5小時左右
強度：極大
專註：全身訓練。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
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- The End -
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