怎麼喝酸奶才能達到減肥效果你知道么？快來看一下吧！
蘋果+酸奶，助消化。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。首先把蘋果切成塊放入榨汁機中。然後把榨好的蘋果汁與酸奶攪拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽給人帶來一種愜意的享瘦。
黃瓜+酸奶，美容纖體。黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。 可以將一根黃瓜榨成汁後與酸奶攪拌一些後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更清新。
紅糖+酸奶，緩解便秘。紅糖含有維生素和微量元素，營養比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖攪拌後食用可以改善腸內環境，緩解便秘，有助於體內脂肪的燃燒，達到減肥效果。
木瓜+酸奶，減肥豐胸。木瓜的熱量很低，又能飽腹。是減肥美容豐胸的佳品，減肥擔心先瘦胸的姐妹絕對首選。 把木瓜切成小塊榨成果汁拌上酸奶一塊飲用，既減肥又豐胸。
香蕉+酸奶，潤腸飽腹。香蕉營養高，熱量低，含有蛋白質，鉀，維生素A和C，同時膳食纖維也很多，你很好的營養食品。香蕉需少量就有很強的飽腹感，加上酸奶更容易使人感到飽腹，從而使人減少其他食物的攝入，起到減肥的效果。
紅酒+酸奶，排毒美容。紅酒美容，酸奶通便，兩者結合可以起到治療便秘的效果。便秘會令身體機能下降，導致各種疾病，以及體內廢物不能及時排除，嚴重阻礙減肥，酸奶含有益生菌和乳酸菌，結合紅酒能重新調整腸道環境，讓導致便秘的有害物質排除。
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