寶寶睡覺時要不要穿襪子，你還在糾結嗎？

寶寶睡覺時，有些家長擔心寶寶會受涼或者踢被子，會給寶寶穿上襪子，以保證小腳丫不受涼。但是也有部分家長持反對意見，他們認為在睡覺時穿襪子，會影響血液循環，影響寶寶的睡眠。

寶寶睡覺到底要不要穿襪子？

俗話說」寒從腳起「，腳部處於血管分支的末梢，離我們的心臟最遠，極易發生血液循環障礙，因此比較容易著涼。而對於小寶寶來說更是這樣，小寶寶運動量少，體溫調節功能還不成熟，相對於成人來說，腳部更容易受涼。足部關係到寶寶的身體健康，腳部受涼，容易引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，從而導致咳嗽和抵抗力下降，這時病菌就會乘虛而入，引起疾病。

晚上睡覺時，溫暖的環境更能幫助寶寶入睡。只有襪子很小或者很緊的時才會影響血液循環，只要給寶寶選擇寬鬆舒適的襪子，對寶寶是沒有傷害的。不要因為擔心會影響血液循環，就拒絕給腳部冰涼的寶寶穿襪子。

所以寶寶睡覺時穿上襪子，對寶寶是有好處的。

當然，如果寶寶自身熱量大，腳部也很暖和，就可以選擇睡覺時不穿襪子。但是下面這三類寶寶，睡覺時一定要穿上襪子：

1.新生兒。剛出生的寶寶四肢通常是涼的，因為他們自身的溫度調節功能還不完善，血液很難循環到身體末端，所以睡覺前要給他穿上寬鬆舒適的襪子。

2.體質較差的寶寶。如果寶寶體質弱、容易生病，晚上睡覺最好還是穿上襪子，避免受涼。

3.自己不能熱腳的寶寶。有些寶寶睡了很長時間，腳部還是涼的，這樣的寶寶要給他穿上襪子睡覺，以提高睡眠質量。

給寶寶穿上襪子不僅可以保持足部溫暖，還能避免皮膚因為摩擦而受損。那麼，給寶寶穿襪子有沒有哪些需要注意的事項呢？

寶寶穿襪子的注意事項

1.新襪子不要直接穿：給寶寶穿襪子不要忽視內里的光滑。新買的襪子要翻過來，把裡面的線頭都剪掉，以防線頭纏繞住寶寶的腳趾頭，引起缺血甚至壞死。

2.夏季也需穿襪子：夏天天氣炎熱，房間開著空調，寶寶喜歡光著腳丫在地板上玩耍。寶寶不穿襪子腳部容易受涼，此外，寶寶光著腳，也容易受傷。

3.根據季節給寶寶選擇不同的襪子：寒冷的冬季時，可以給寶寶選擇保暖的棉襪。寶寶的襪子要選擇棉、毛材質的，不要選擇晴綸材質的襪子，還要寬鬆舒適，不能太緊。

4.寶寶的襪子穿了一段時間後需要更換。當發現寶寶的襪子沒有彈性、後跟變薄、有破洞，或者穿上後有勒痕，就要及時更換襪子了。

5.選購寶寶襪子還要注意：一是最好選擇淺色的，顏色越艷麗，化學成分也就越多。二是選擇線頭少的，可以看看襪子的內面，如果線頭太多，建議不要選購，特別是提花形成的線，容易纏到寶寶。三是不要選擇襪口緊或襪筒長的襪子，因為寶寶沒有腳踝，小腿短粗，襪口寬鬆，才能方便穿脫，不會勒到寶寶。

看了上面的介紹，關於要不要給寶寶睡覺時穿襪子，家長們一定都get了吧！