育兒乾貨！寶寶睡覺時開燈好嗎？怎麼做
首先想明確的告訴寶媽，寶寶睡覺時開燈是對寶寶健康不利的。
開燈時，燈光的光源會給眼睛一定的壓力，而這種壓力會讓寶寶情緒不平靜，容易躁動，長期這樣的話，是非常影響寶寶的睡眠質量的。
再者，燈光會給寶寶的眼睛一定的刺激，對寶寶視力的發育也會造成影響。
如果寶媽是為了方便照看寶寶而開燈，那麼可以用小夜光燈，直接插在電源上或者直接充電的都可以，只要放在離寶寶遠的地方。夜光燈的光線不是很亮，也很柔和，經濟實惠，但是足以很輕東西了。
如果寶媽是怕寶寶怕黑而開燈，那麼寶媽要改變這種意識，清楚意識到開燈睡覺的危害，而且應該從小給寶寶養成關燈睡覺的習慣，這樣寶寶更容易不怕黑。
寶寶睡覺就關燈吧。如果寶寶一時間不習慣，寶媽可以陪著寶寶睡，給他講故事唱歌等，給他足夠的安全感，寶寶自然踏實了。
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