便秘難解真煩人，堅持每天喝一杯，排出腸道宿便更健康
便秘是臨床常見的複雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。即使平時不便秘，喝水少了也容易便秘成習慣，所以平時就要多喝水。總是便秘的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。那怎麼來解決呢。
每次飯後都建議喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌非常有利於我們胃中食物的消化，從而有利於食物的吸收還能殺菌，平時多吃水果，多喝水，除此以外，可以往水裡加點食材，對潤腸通便有很好的幫助。
潤腸通便茶陳皮玫瑰調理腸胃消除便秘
清腸茶便秘 排宿便毒茶30包
此款便秘茶由陳皮、菊花、玫瑰、山楂、大麥組合而成。菊花降火，玫瑰不僅美容還可以幫助排毒，大麥山楂都是刮脂清腸食物，若你感到糞便量減少、糞便乾結、排便費力就預示著便秘了，此茶能促進你的胃腸蠕動改善宿便和便秘情況。
【歐盟標準】自產洋槐百花蜂蜜
野生多花蜂蜜
有MM說自己喝過蜂蜜但是沒辦法解除，那是因為你沒喝對，也沒堅持喝哦。我認識的一個孕婦，整個懷孕期間都沒有便秘過，就是因為每天都喝蜂蜜水。根據臨床實踐證明，蜂蜜具有較好的潤腸作用，也是良好的通便劑，可用作緩解習慣性便秘便秘。堅持早、晚各一次，十天左右效果突出。
油切麥茶
大麥茶原味 潤腸刮脂
減肥可以喝大麥茶，便秘也一樣可以喝大麥茶哦，因為大麥茶主要的功能是消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化等，促進腸道蠕動，幫助排出宿便。
※這個菜兩塊錢不到，降三高、防便秘統統不在話下！
※這些大肌霸在舞台上發力時，有的很喜感有的像便秘
※乳量不足會致新生兒便秘嗎？
※便秘，想拉卻無力拉，吃這個輕鬆拉
※口苦咽干，煩躁，便秘，都是體質惹的禍！
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※得了痔瘡很尷尬，多是便秘惹的禍，堅持喝點「它」，清宿便排腸毒
※每天早晨堅持吃這些食物，讓腸道排出毒素，遠離便秘憋脹
※睡前堅持來一杯，排出整晚宿便，輕輕鬆鬆遠離便秘困擾
※簡單又便宜，堅持這樣喝，你皮膚會變得更好
※男人啤酒肚鼓鼓的好難看？堅持吃點「它」，排出腸道毒素一身輕
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