睡覺時身體會猛然抖一下，是什麼原因造成的呢？
有很多人，睡的很熟的時候，突然身體一抖一下就醒了，這個是什麼原因呢?今天小編給大家分享一下哦!
在睡夢中，控制「肌肉癱瘓」的抑制機制失靈，人就會「失控」而抖動
人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，也叫快速眼動(rem)和非快速眼動(nrem)時期。一般人在淺睡眠狀態，中樞神經會分泌一種物質抑制人的活動，使全身處於「癱瘓狀態」，所以即使你在夢裡奔跑，在夢裡說話，一般腿腳不會動，嘴巴也不會發出聲音。
在睡夢中，控制「肌肉癱瘓」的抑制機制失靈，人就會「失控」而抖動
人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，也叫快速眼動(rem)和非快速眼動(nrem)時期。一般人在淺睡眠狀態，中樞神經會分泌一種物質抑制人的活動，使全身處於「癱瘓狀態」，所以即使你在夢裡奔跑，在夢裡說話，一般腿腳不會動，嘴巴也不會發出聲音。
到底什麼是肌抽躍症?
是一種正常的生理表現，如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。偶爾睡覺時突然抽動一下屬於正常現象，每個人都會出現。
為什麼會出現肌抽躍現象?
1、過於勞累
工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因都會影響精神，出現過於緊張情緒。
2、缺鈣
缺鈣會導致肌肉、神經興奮性亢進，引起痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛
肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
注意：內容僅供參考哦!
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