人到老年，進入了生命的一個新的黃金期，我們就會想著：如何更幸福愉快又有意義地度過老年生活？

老年養生六個看

對待自己的身體，要看重

身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富，也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。

老年人一定要多注意健康資訊，保養全靠自己。堅持每天做適量運動，飯後散散步、打打太極等，都能幫我們保持身體健康與活力！

對待外面的說法，要看寬

對待別人的評論，有一顆平常心，讓他們誰愛說啥就說啥，自己想咋過就咋過，不會再輕易被別人議論左右。

這世上沒有不被評說的事，沒有不被猜測的人。做最真實最漂亮的自己，依心而行，無憾今生。人，是活給自己看的。

老了，就看寬一些，要擁有一副樂觀豁達的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂就樂。

對待取捨，要看遠

人生就是一個不斷選擇、不斷放棄的過程。對待取捨，不妨看遠些，今天失去的，或許上天明天會給你更好東西補償你。因此，要捨得放棄，正確對待你的失去，唯有捨得放棄才會永久佔有。

年輕時只想擁有、佔有，結果卻因過多的擁有而失去了許多最珍貴的機緣和機遇。老了當我們放棄幻想，放棄奢望，放棄虛偽後，才發現自己收穫得更多。

對待名利，要看淡

人一過了60歲，心態就要放平：往大了說，不再計較職位高低，不再計較利多利少，不再計較官大官小；往小了說，不再攀比自己工資多少，兒女工作優劣，或是逢年過節子女送什麼禮物。

聰明的人不和事較真，因為較不起；不和人攀比，因為沒必要；人生苦短，何必爾虞我詐，勾心鬥角。不如看淡些，怎麼快樂怎麼過。

對待生活，要看透

我們大多都是年過六十，都是奔七奔八的人了，聽了很多，看了很多，也經歷了很多，生活中的許多事，我們大多能看清看透。

「看清看透」能夠讓我們活得更理性、更透明，當然，要注意的事，有些事看透了自己知道就可以，沒必要說出來，「不說破」才能讓我們活得更快樂、更洒脫。

對待生死，要看破

走過人生的一半或三分之二，猶如戲劇接近高潮，演得好壞都在其次了，既然已經過去了，還有什麼不坦然呢？不自信呢？是非功過只待後人評說。

死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給「命運」就是了。對待生死，當我們學會看破時，反而沒了惶恐。

老年生活七個「停」

停止浪費時間

彈指一揮間，我們都已經邁入老年的行列，時間不等人，我們更沒有機會浪費時間了。

想做什麼就去做，想要什麼就去買，想吃什麼就去吃，別再說等以後、等有時間、等過幾天了！

停止多管閑事

做老人有一個訣竅，就是對有些事情要睜一隻眼、閉一隻眼。不要凡事都以自己為中心，給兒女一定的生活空間，不干涉他們的生活。

在孫輩教育的問題上，中老年人千萬不能以「有經驗」自居，應該明白孩子的父母是誰，盡量按照孩子父母的觀點去帶孩子。

小夫妻吵架，更不要馬上去批評，如果實在要批評，只能批評自己的兒子或女兒，而不是兒媳或女婿。

停止回憶過去

我們這一代人在孩童時代、青年時代，多多少少都吃了一些苦。好在現在的生活已經越來越好了，還有一些閑錢、閑情去做自己喜歡的事。

因此，中老年朋友不要一味地沉浸於過去的回憶中，而要積極樂觀地向前看，過好人生中最最黃金的後幾十年！

停止嘮叨

健康、工作、婚戀等是中老年人最喜歡跟子女交流的話題，而年輕人最反感中老年人反覆叮囑一件事情。因此，少嘮叨，有些事孩子們心裡清楚，自己有譜，咱們就別總啰嗦了。

此外，對子女搞不懂的事要耐心指教，做錯的事要適當批評，但不要說個不停。

停止盲目攀比

俗話說：「埋頭喝自己的稀飯，別抬頭看人家的油湯。」人的具體情況不同，沒有什麼可比性。

不要給自己定太高的期望值和追求目標，別跟人家比收入、比房子、比子女。要比，就比誰的老年生活過得舒心、快樂，比身體健康、多活幾歲。

停止孤獨

無論是與子女同住，還是和老伴兩人生活，都要做到精神獨立，千萬不要一天到晚就圍繞著家裡的幾個人生活。

老人應該多「走出家門」，有自己的朋友圈，有幾種感興趣的愛好。這樣生活才更豐富。

停止抱怨

每個人都有煩惱的事情，有時候也想跟別人傾訴，這可以理解，但要注意你抱怨的頻率。

如果你的朋友總是跟你抱怨同一件事，每天都在傳遞負能量的話，你也會不喜歡這樣的朋友吧。

人到老年"八不急"

別急著生氣

當別人說話不好聽時，或者當我們遇到煩惱的事情事，都別急著生氣。生氣不僅對身體有害，對事情也沒有任何幫助。

有些事情不要放在心上，老了要學得臉皮厚一些，不怕說，不怕議，不怕背後嚼舌頭，無論別人如何，我依舊是我，開心而去，依舊不生氣，有一點滾刀肉精神。

別急著運動

經常運動自然是好事，但也不能太急。比如說吃飯後就不要急著散步，因為飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。

在日常生活中，做一些動作時也應放慢速度，在轉身、低頭彎腰、蹲下站起時，動作不要太快，幅度不要太大。

別急著交友

人到老年雖說要多交些朋友，但也不能急於交友，交友一定要慎重。

與自己處得來的人，自然能成為無話不談的朋友，但若是性格不合的朋友，也不必將他們請到自己的生命中。別急著變老

當然，最重要的一點就是別急著變老，別總想著自己的年齡，始終保持一顆「不老心」。

「年輕化」的心態也能促使免疫功能「年輕化」，保障人體各器官功能協調穩定。因此，別急著變老，讓我們一起再年輕一會！

別急著說話

與子女相處，別急著說話，更不要喋喋不休。大事上表個態，聽不聽別計較。子女徵求你的意見就是敬重，要主動追求清閑自在，多關注下自己的生活品質。

別急著回憶

如今不是憶苦思甜的年代了。時代畢竟不同了，你吃過的野菜可都變成了高檔佳肴。

因此，別急著回憶過去，「想當年」的話題更要適可而止，畢竟「當年」不如「當今」更實際。有往事可回頭是人生豐碩的象徵，但更要學會面對未來，去看更多人生的風景。

別急著做事

現在大部分人都過著快節奏的生活，我們退休後則沒必要如此。

不妨放慢生活節奏，今天要洗碗拖地擦桌子，但是沒必要1個小時就全都做完，慢慢來，先聽幾首歌，再去拖地也不遲哦。

別急著存錢

老了應該急著花錢，而不是急著存錢了。存那麼多錢幹什麼呢？留給子女孫輩嗎？子女有出息的話，不在乎你的那些錢，子女若是沒有出息，那你留那麼點錢也沒什麼用！

給自己該花一塊的，決不去花八毛，人生短暫，沒有必要對自己吝嗇，省了苦的只有自己。把數得過來的養老金花費好，也是一種智慧。