寶寶頻繁夜醒的10大原因，別再錯怪孩子了

Jo媽常接到媽媽們的提問：為什麼寶寶總夜醒，我該怎麼辦？問這話的媽媽大多處在崩潰邊緣。可是不全面了解寶寶的身體狀況和所處環境，恐怕沒法明確回答。受此問題困擾的媽媽看看下面這個清單，最了解孩子的人永遠是媽媽，別再錯怪孩子了。

1.出牙痛

前幾個月還很天使的寶寶，到五六個月大忽然夜醒增多，而且出現咬人或煩躁的情形，多半是受出牙痛的困擾，這種難受通常會持續幾個月，或者間歇性的發作。

2.性格問題（高需求寶寶）

Jo媽曾經專文寫過，大約有1/5的寶寶是高需求寶寶，他們充滿活力、需求不斷、戀奶，這些特質都會影響到他們的睡眠。他們似乎時刻充滿活力，連夜晚都是這樣。

3.分離焦慮

與爸爸媽媽分床睡或不在一個房間睡，會讓某些敏感的寶寶沒有安全感。還有一種情況是，媽媽擔心晚上餵奶影響爸爸的休息，而讓爸爸在其他房間睡，有的寶寶就會因此感到焦慮。

4.家庭出現問題

父母總是吵架、婆媳之間不和會影響寶寶睡眠嗎？當然會。和睦的家庭關係會給寶寶安全感。

5.媽媽或爸爸情緒不好、抑鬱

許多新媽媽會陷入產後抑鬱，覺得帶寶寶很累很煩。尤其夜醒多的時候，媽媽或爸爸會抱怨，甚至批評孩子，這樣的寶寶每天在驚恐中入睡，能睡的安穩嗎？

6.尿布濕了

紙尿褲的好處顯而易見，傳統布尿布在寶寶夜晚排尿時會增加不適感，但吸水性不好的紙尿褲也會增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。

7.練習白天學到的技能

許多媽媽跟Jo媽說，寶寶夜醒時在翻身或者爬，其實這是成長中的正常現象。

8.餓了

之所以把這條放在比較靠後的地方是因為真正因為餓而頻繁夜醒的情況並不很多。而每次夜醒媽媽們都以為孩子是餓了，而陷入夜醒—餵奶—夜醒排尿、哭鬧——餵奶……的怪圈。孩子吃兩口就睡了，那不是真正的餓。

9.太冷、太熱

被凍醒好說，但熱醒的情況更多。媽媽需要看看是不是自己給孩子穿蓋過多。此外睡衣和床品不舒服也會造成夜醒增多。

10.鼻塞、呼吸道有刺激物、耳部感染

寶寶鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情況如鼻竇炎、感冒等情況引起的鼻塞也是造成寶寶夜醒的原因。此外，室內殘存的香煙味、香水味、棉絮、灰塵過大等也能讓寶寶夜醒增多。如果寶寶夜醒多的同時有頻繁搖頭、使勁抓撓耳朵的情況，需注意是不是耳朵有感染，可能是洗澡水進入引起的。

媽媽應該怎麼辦？

睡前洗個溫水澡、給寶寶做撫觸。

播放柔和的音樂，有不少手機APP可以播放大自然的聲音，有助於寶寶安睡。

使用安撫玩具，它們通常能播放出模擬媽媽子宮聲音的音樂。

也可以試試將客廳的電視打開，將音量掉到像有人在竊竊私語，製造「白噪音」。

寶寶在哼唧還沒有徹底醒來的時候將手放在他的身上。

讓爸爸來哄。

將寶寶放在嬰兒車裡在房間里推一會。

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