蓮子芡實粥健脾補腎 從此男人拒絕力不從心
飲食
03-06
隨著年齡的增長和工作業務的繁忙，都市男人往往處於亞健康狀態，每每到關鍵時刻，更是容易出現力不從心，讓老婆心有怨言。
蓮子芡實粥，配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。
功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。
※三味健脾養腎粥 關鍵時刻不讓老婆有怨言
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