男人有個長壽穴,女人有個不老穴!可惜很多人都不知道!
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很多人都追求長壽、容顏不老,卻不知道長壽和保持容顏的秘密就在我們自己身上,比如:
男人有個長壽穴—關元穴
女人有個不老穴—三陰交
男人的長壽穴—關元穴
宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事:
紹興間,劉武的軍中有一步卒王超,太原人,後來遁入江湖為盜。他曾經遇到一個不同尋常的人,授以「黃白住世之法」。
王超按此法行事,年至九十,精彩腴潤。後被擒,監官問他:你有何養身之術嗎?
王超回答說,沒有。只是每於夏秋之交,即在關元穴處用艾火施灸千炷,因此而冬天不怕冷,夏天不怕熱,幾日不食也不會感到飢餓,至今臍下部象火一樣溫暖。
聽起來是不是感覺很神奇?
「人過三十天過午」,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,需更加註意養生保健。有經驗的最重視的穴位之一就是關元。
關元穴位於肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經的交會穴,也是陰陽元氣交關之處,故名為「關元」。古人將關元稱為「人身元陰元陽交關之處」,老子則稱之為「玄之又玄,眾妙之門」。
而中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦的功效,通過按摩、振動和艾灸這個穴位,能強身健體、益壽延年。
刺激關元穴能產生調節內分泌的功效,讓身體的代謝成倍增加。
並且,這種調節是雙相的,即讓亢進的機能減退,讓減退的機能增強。健康人每晚睡前用手指按揉關元穴,對身體極有好處。
方法:
中老年人可以每天早晚將雙手重疊,以關元穴為中心按揉腹部9分鐘;然後用雙手食指指腹重疊在一起,點按關元穴6分鐘,使局部有酸脹感。
功效:此法可以溫補陽氣,強腎固精。而一般而言,經常按摩關元穴能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調理沖任、延年益壽等作用。
女人的不老穴—三陰交
對女性來說,三陰交穴非常重要,可以說是女人的「不老穴」。它是婦科病的「靈丹妙藥」。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。
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