40歲以後一定看，十年「生命高危期」，多少人沒能熬過去！

第1160期

人到中年，生命過半，

就像一輛行駛了很長時間的汽車，

沒有了青年的朝氣蓬勃，

經歷過坎坷的風雨，

也見過了收穫的美景。

到了一個相對成熟的黃金期。

但是，

身體的「零件」已經不知不覺的發生磨損，

開始走起了下坡路。

健康必讀 ｜露露

世界衛生組織將46~55歲稱之為「生命高危期」。

許多疾病都會在這一時期暴發或露出端倪。

這十年可以說是人的「多事之秋」，

為父母的晚年擔憂，

為孩子的前程奮鬥，

導致長期透支了個人健康，

各種疾病就趁虛而入。

那麼如何才能安全度過這段生命高危期呢？

首先要做的就是注意身體發出的各種求救信號，把握好身體的健康狀況，做到早發現早治療。今天露露呢，就來給大家總結一下這些疾病信號！

心臟發來3個「求救信號」

心臟疾病在中老年男性中居多，女性在絕經期後，與男性的發病率類似。中年以後的男性，存在危險因素，比如：生活方式不好，吸煙或者有高血壓、糖尿病疾病，這是冠心病的一個高發人群。

女性五十歲以後，同樣是高發人群，這時候一定要關注自己的健康。我們來看看心臟的求救信號有哪些吧。

1

胸悶胸痛

美國杜蘭大學教授威爾頓博士表示，如果覺得胸口彷彿壓著一頭大象，最好立即撥打急救電話；覺得胸部肌肉有扯動感，說明可能有潛在心血管疾病；如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、頸部或下頜部的疼痛，一定要告訴醫生。

2

呼吸短促

爬一段樓梯就氣喘吁吁，而過去從來沒有這種現象，應警惕心臟問題；躺下時出現呼吸問題，很可能是心臟瓣膜病的癥狀。

3

頭暈目眩

頭暈眼花和眩暈，可能是血管堵塞或心臟瓣膜疾病的徵兆，如果伴有心悸，則必須當心。快速站立時出現頭昏眼花，也可能是心臟異常的一個信號。

肝臟「呼救」四大徵兆

中年人因為工作緣故，經常熬夜加班、抽煙喝酒，長期如此，往往會引發慢性酒精肝和脂肪肝。

據統計，在40-50歲的男性人群中，脂肪肝病患比例達60%。雖然很多人都知道這些不良的習慣對肝臟有害，但是卻身不由己。那麼，在平時就一定要更加註意自己的肝臟狀況，如果有了以下的徵兆，一定要及時就醫。

1、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

3、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

4、鼻頭髮紅

所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。

腎臟發出的3個預警

近年來，腎臟病發病率呈現逐年上升趨勢，中老年為高發群體，但由於通常情況下腎臟病起病比較隱匿，病輕時不易被發現，一旦發現病情就已經進入腎病後期，從腎病到尿毒症透析保命只一步之遙。其實腎病也會有一些徵兆，大家趕快記下來吧。

尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。

尿性狀改變

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。

水 腫

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

4種癌症報警信號

有關統計指出，癌症發病率從年齡段上來看，40歲以上的年齡組發病率較多。這說明40歲以上的人群為癌症的「高危人群」，那麼又有哪些癌症信號是需要大家引起警惕的呢？

反覆發熱

發燒一般是常見的感染引起的癥狀，但是不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。癌症擴散至身體其他器官時，通常會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒癥狀。

持續咳嗽或沙啞

持續不停的咳嗽可能是肺癌的先兆，特別是對煙民來說。而聲音沙啞可能是頭部或頸部腫瘤的表現，因為這些部位的腫瘤可能壓迫聲帶或損害控制聲帶的神經。頭部或頸部腫瘤如今在年輕人中的發病率不斷上升，值得引起注意。

體重無故降低

如果既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降，那就應該及時就醫。因為腫瘤會影響新陳代謝，降低身體吸收蛋白質和熱量等營養物質的能力，消耗肌肉和脂肪。酗酒的人和有家族病史的人應該格外注意。

莫名持續疼痛

如果身體某部位莫名出現疼痛並持續一周以上時，應儘快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。長期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大腸癌的癥狀，胸痛是食管癌和肺癌的癥狀，骨頭酸痛則是癌症轉移的癥狀。

想要安全度過生命高危期，

那就一定要重視自己的身體變化，

一旦出現一些不明癥狀，

要及時去醫院檢查，

做到早預防，早發現，早治療。

身體快撐不住的六個信號！請您小心

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