想要腎臟好，就要遠離傷腎的食物。那麼你知道傷腎的食物有哪些嗎？吃鹽太多、愛喝飲料、喜歡喝濃茶……這些飲食壞習慣很傷腎。下面小編為您盤點傷腎的七大食物！

吃海鮮、喝啤酒

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。

過於鬆軟的麵包

正常來說，一般的麵包是不會對人的健康造成傷害的，國家已經明令禁止使用可以起到增白，強筋，增加彈性的添加劑-溴酸鉀，日本的多個實驗表明，溴酸鉀是一種毒害基因的致癌物質，可導致動物的腎臟、甲狀腺及其他組織發生癌變。我不會說國家的法令不起作用，但肯定的是，為了節約成本，絕對會有商家就是這麼乾的！千萬別拿麵包當飯吃！

酒後濃茶

很多人都認為苦澀的濃茶可以防醉酒或者解酒意，其實這是個誤解，濃茶不僅不能解除酒毒，還會增加對人內髒的損害，特別是腎臟，茶葉中的各種鹼性物質具有強烈的利尿作用，如果酒後喝濃茶，酒精轉化成的乙醛還來不及分解就會隨茶水進入腎臟，其毒性會嚴重損傷我們的腎臟。所以，千萬別再酒後喝濃茶！

愛吃鹹食

很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜，鹹菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。

藥物

隨著醫藥技術的進步與發展，越來越多的藥物新品種誕生於世。生活水平的提高，並不意味著身體素質的提高，各種病症在折磨著人們，生病了就趕緊買來各種相關的葯。豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，就會損傷你的腎臟，甚至導致腎衰竭。

高蛋白食物

高蛋白食物的攝入並非越多越好，長期高蛋白飲食會使腎臟處於「超負荷」狀態。肉類和豆腐是動植物蛋白質的重要來源。蛋白質是構成和修復機體組織、器官的重要成分，參與調節機體生理功能。但是，蛋白質雖好，也不能長期過多食用。因為，蛋白質在體內分解的含氮廢物會隨尿液排出體外，若進食的膳食蛋白質過多，隨尿排出的氮也會增多，加重了腎臟負擔，不利於腎臟健康。

生吃蛇膽

蛇膽的藥用價值非常高，這裡就不多說了。民間的生吃蛇膽卻是很危險的，未經處理的生蛇膽，含有膽汁毒素，氰化物等，這些物質進入人體後，會致使人中毒，其中最為常見的就是急性腎功能衰竭。文明的社會，希望大家要理性一點，切勿聽信謠言，不然就是生命的代價了。中藥用的魚膽或蛇膽，都必須經過特殊炮製才能清除其毒性，切勿盲目服食。

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