風清揚的無招勝有招，也適合瑜伽體式！

無招勝有招是指功夫達到了至高境界，可根據對方招數隨意使出破解之法，或者自己無招，對手想破招也無從破起。在金庸《笑傲江湖》里，風清揚向令狐沖傳劍時，對無招勝有招進行了非常精妙的論述。熟練幾千幾萬個招式，如果不能活學活使，碰到真正高手還是會處處受到牽制。但活學活使只是無招勝有招的第一步，因為活學活使，各招式做到了渾然天成，依然有招可循，碰到真正高手還是會被看破。要切肉，總得有肉可切;要斬柴，總得有柴可斬;敵人要破你劍招，你須得有劍招給人家來破才成。無招，對方無從破起，再用最簡單直接的方法，破對方的招數，這才是真正高手的境界。

無招勝有招其實是看破了劍道，不論多麼厲害的劍術，不可能做到360度無死角，死角即是破綻所在。看到了破綻，還不夠，需要有足夠的能力，攻其破綻，那才算高手。高手過招，雖然還沒動手，但已經風起雲湧。有時候，兩人互看半天，都看不破對方的破綻，乾脆不打了，互道仰慕做朋友。而普通人過招，大喝一聲，上去就是砍，普通人對普通人還能互砍一會兒，如果普通人遇到高手，一招就被制服。

無招勝有招，其實也可以作為瑜伽體式的指導理念。練習瑜伽體式，不是為了克敵制勝，一招制服對手，既然沒有對手，我們該去勝誰呢?大多數人練習瑜伽是為了身體健康，那麼身體的器官、關節、肌肉、激素水平都是我們要關心的問題或者說是我們的對手。一個瑜伽體式，好比一個招數，它能調動或擊打的關節或者肌肉等，都是有限的。當身體出現不適的時候，或者在出現問題之前，我們應該用最簡單直接的方法進行應對，這就是無招勝有招。

我們需要有足夠的感知能力，在身體沒毛病之前該練習什麼樣的瑜伽體式，在身體出現細微問題的時候我們又如何應對，不限於瑜伽體式。感知能力的培養，需要把心專註在身體之上，在練習每個瑜伽體式時，都要用心感受和體會。掌握很多的瑜伽體式之後，再是融會貫通，知道不同瑜伽體式調動的身體關節與肌肉，影響身體哪些方面。再是自己創造瑜伽體式，根據身體需要。

不少瑜伽書中都記載著瑜伽有八萬四千種體式，顯然是在說，瑜伽體式其實可以千變萬化，最終是不用拘泥於形式，因為你每個動作就是一個體式，只是你是否真的懂得了每個動作之於身體的作用，懂得了，你就達到了瑜伽無招勝有招的境界。所以，練習瑜伽體式過程中，重在身體的體會，而不是體式的稱呼，或者一定要練習多次時間，或者一定要完成什麼體式。自己的身體，才是一切瑜伽體式的本源!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！