吃洋快餐有哪些危害？
研究表明：經常吃洋快餐的人，患抑鬱的風險比極少或沒有進食該類食品的人，要高出51%。該研究的負責人說兩者的聯繫十分緊密，「你吃得越多，越容易抑鬱。」
結論還表明：受訪對象中，那些吃洋快餐和批量烘焙食物最多的人，更可能單身、更缺乏活力，而且飲食習慣糟糕(水果、堅果、魚、蔬菜和橄欖油攝入較少)。這些人當中，普遍存在吸煙和每星期工作超過45個小時的情況。費批量烘焙食物產生的後果也相當一致，「即使少量使用，也會極大增加抑鬱的風險。」
本研究共採集了8964個樣本，這些受訪對象以前都沒有被診斷患有抑鬱，也沒有服用抗抑鬱藥品。他們被評估的時間段平均是6個月，而在這段時間裡，493人被診斷出抑鬱或者開始服用抗抑鬱藥品。這項新數據進一步證明了2011年陽光計劃的結果，當時的數據是：對12059個人進行了超過6個月的分析，共記錄了657例新抑鬱病例。此研究表明：洋快餐提高抑鬱的風險是42%，這比目前研究的比例要低。
「儘管還需要進一步研究，但從生理健康和心理健康的角度出發，都應該控制攝入該類食品。以往的研究表明，有些營養成分可以抗抑鬱。這裡面包括維他命B、omega-3脂肪酸和橄欖油。而一份全面健康的食譜就應該讓人少患上抑鬱。
洋快餐的危害卻不容忽視，專家指出這些食物對人體的危害是非常嚴重的。洋快餐的危害有哪些。
1、損害智力
在一項老鼠實驗中發，研究人員對兩組同樣的老鼠採用不同的餵食方式，用高脂肪和普通飼料來餵養2組一月齡的小鼠。四個月時間過後對兩組老鼠進行了一項簡單的記憶任務，發現餵食高脂肪飼料的老鼠其表現遠不如吃普通飼料的
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