做好這4件事，竟能排出體內十年肺毒！
肺臟是人體重要器官之一，它的健康與否對於人的整體狀況是有著很大關聯的，所以保持肺部乾淨至關重要，然而隨著現代空氣的越發混濁，吸入肺部的有害物質也越來越多，久而久之自然導致肺部毒素堆積，這無疑讓很多人擔憂不已，但其實只要經常做好這兩件事，體內沉積的肺毒就無需擔心。
按壓肺部排毒要穴
合谷穴位於手背上第1、2掌骨之間，按壓這個穴位對於排出體內肺毒是極為有利的，而按摩時我們只需用拇指和食指捏住這個部位用力按壓5~10分鐘即可。
咳嗽
咳嗽雖然是感冒的一大癥狀，但同時它也是幫助人們排出體內肺毒的極佳方法，沒事時我們主動咳嗽幾聲，可以有效幫助清除肺部垃圾，而這主要是因為咳嗽時會呼吸到更多的氧氣，能夠促進體內細胞和身體的新陳代謝。
具體做法：在吸氣時抬起雙臂，突然咳嗽，然後再將手臂放下，正常呼吸幾次，重複5、6次即可。
排汗解毒
出汗也是有利於體內毒素排出的，所以大家日常可以通過運動或者熱水浴的方式來讓自己痛痛快快的出一身汗，汗液分泌的暢快，體內毒素自然也就順勢排出了。
深呼吸
深呼吸主要是為了減少體內廢氣的殘留，體內廢氣少了自然毒素也就沒那麼多了。
體內毒素堆積的話對人體健康是極為不利的，所以為了健康著想，大家不妨試試這幾招幫助排除體內毒素吧。
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