為什麼會產後脫髮？產後脫髮嚴重怎麼辦？

產後脫髮嚴重怎麼辦?好多新媽咪產後開始大量的掉頭髮，與產前烏黑濃密的頭髮壓根不能比，而且發質也會變得乾燥、粗糙、不柔順，這個時候就該好好保養，否則脫落的頭髮就該長不上了。

產後為什麼脫髮?

產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。其脫落的特徵是髮際線，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為「分娩性脫髮」。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。

1、激素改變

懷孕時孕婦體內雌激素量增多，一旦生完孩子，媽媽體內雌激素含量開始減少恢復到懷孕前的正常平衡狀態。當雌激素的降低，就形成脫髮。

2、精神因素

精神因素也和脫髮有聯繫。負能量和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。頭髮脫落又會成為新的精神刺激，如此循環只會導致脫髮越來越多。

3、營養不足

現在有許多產婦怕坐了「月子」後會發胖會節食、挑食，但事實是哺乳期營養的需要量比平時高，節食、挑食影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

4、妊娠期反應

妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭髮的生長。

產後脫髮怎麼護理？

由於產後頭髮比較油，大量脫髮也屬正常，不必過於擔心。不過大家知道產後脫髮的護理方法嗎?下面就由新生為大家介紹產後脫髮的護理方法。

1、保持心情舒暢。新媽咪一定要保持心情舒暢，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。可以多散散步，不要悶著自己。

2、注意飲食。新媽咪要多吃健發食物，如奶製品。多吃黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

3、選用溫和護髮產品。新媽咪要根據頭皮來選擇適合自己的洗髮產品，油性頭皮要選擇清潔型的洗髮水，乾性頭皮就要選擇滋潤型洗髮水。

產後脫髮的預防：

不要等到脫髮了才想到要治療，為了防止發生脫髮就要做好預防措施，不過大家知道如何預防產後脫髮嗎?

1、多補充蛋白質

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。在飲食方面除了要注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，多吃雞蛋、魚、瘦肉、核桃子、芝麻、等等。

2、心情舒暢

產前產後容易精神緊張，媽媽也容易過度疲勞，導致植物性神經功能紊亂，也是造成脫髮的原因之一。心情愉悅不僅對頭髮有利，還會使媽媽變美哦。

3、適度清洗頭髮

科學測試證明，頭髮清洗四個小時後，油脂量又會重新回到高值。每天採用正確的方法洗頭不僅能及時清除油脂和污垢，能有效控制頭皮屑的產生，保持頭髮整潔秀麗，令頭髮更健康亮澤。

4、用指腹按摩頭皮

建議媽媽們在洗頭髮的時候，使用指腹輕輕地按摩頭皮，這種方法促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。

5、梳頭應由發尾先梳

每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。正確的方法應該先由發尾開始，先將發尾糾結的頭髮梳開，再由髮根向發尾梳理，這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。

西安科大毛髮醫院毛髮醫師提醒：如果脫髮持續時間長，一定要多正規毛髮醫院檢查一下病因，再對症治療，不可置之不理，加重脫髮。

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