當前位置:
首頁 > 飲食 > 多吃水果,傷元氣!氣血虛!

多吃水果,傷元氣!氣血虛!

多吃水果,傷元氣,氣血虛,並非是危言聳聽,現代人普遍認為吃水果很好,可以補充這個補充那個,獲取各種營養元素。其實在中國古代的養生觀念看來,吃水果是要慎重的。大家知道,我們的脾胃喜歡溫暖,脾胃溫暖了才能消化食物,運化營養。而水果是生冷的,它是傷脾胃的東西。



多吃水果,傷元氣!氣血虛!


脾胃被稱為「後天之本」,主要因為人體的生命活動有賴於脾胃輸送的營養物質,是生命健康的軸心力量。脾胃有問題,不但影響食慾、睡眠、情緒,時間長了,還會引起器質性疾病。相反,脾胃健運,能讓身體氣血充足,保證各個器官有條不紊地工作。更重要的是,脾胃好能長壽。



多吃水果,傷元氣!氣血虛!



特別是冬天,氣溫很低,水果很涼;加之水果本身又是生的,對脾胃功能的傷害就可想而知了。吃的生冷水果傷到了脾胃,連平時的日常飲食都消化不了了,吃下去的水果中就算有再多的營養物質,你拿什麼來吸收呢?


多吃水果,傷元氣!氣血虛!



因此說吃水果要有度,更要以自己脾胃的功能而定。東方人本來就體質寒,脾胃容易寒,脾胃功能弱的人,建議是少吃水果和冷盤。所以,對於吃水果,大家不要盲從,要因人而異。脾胃虛寒就不要多吃

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 美食小築 的精彩文章:

買完單飯店贈送一份果盤,很有面子!為了健康請千萬拒絕
哪些食物可以瘦小腿 讓你的腿看起來更漂亮
鋅是形成睾丸激素的重要物質,也是女性分泌潤滑液不可缺少的元素
韭菜又稱起陽草 但不是隨便就能吃的
兩年了袁姍姍傳授如何練出性感小蠻腰 你做到了嗎?

TAG:美食小築 |

您可能感興趣

氣血不足老得快!女人補氣血,多吃這些食物,抗皺提升氣色!
濕氣重易感冒,多吃3種食物,補足氣血,趕走寒氣!
氣血虛弱的人,多吃6種補氣血「富戶」,補氣血,抗衰老,少生病
月經量少別發愁!多喝4碗湯,補血又暖宮,氣血充足氣血好!
女人氣血不足怎麼辦?多吃這4種食物,調補氣血,氣色越吃越紅潤
拔罐傷氣血,氣血虛弱者不宜多拔
大寒必吃這菜,禦寒滋補,補中益氣,比肉好吃,氣血兩虛的人多吃
氣血不足?濕氣還重?一個強壯穴,男人補氣,女人補血,還能祛濕!
天氣悶熱潮濕?多吃這兩道菜,排除體內的濕氣、補益氣血!
氣血不足百病生!一味本草泡水喝,氣血兩旺少得病!
氣血不足危害多!
女人如何補氣血?多吃這6種食物,補氣養血,氣色好,更顯年輕
氣血不足老的快?5種「食物」補氣血,效果勝過紅棗!
氣血不足老的快,每天一勺,補氣養血,喝出好氣色!
氣血不足會傷身,平常多吃「2紅」,益氣活血,氣色也好起來了
補血、補氣就吃它,氣血足,人不老!
孩子吃太飽,為什麼傷氣血,傷脾肺?
女人氣血不足,堅持常吃五物,補血益氣,效果比紅棗好!
氣血雙補吃什麼?常吃這4種食物,氣血足了脾胃也好了
氣血足,你也是女神!補氣血,用這幾種食物熬粥、泡水喝