兒童、老人、老煙槍容易吐痰不暢 這四招立刻見效

我有一個同事，超愛抽煙。今早，他告訴我，說昨晚半夜一口痰卡在喉嚨里，當時感覺呼吸困難。

要知道，喉嚨有異物，很容易造成呼吸困難，嚴重甚至引發窒息。

今天就聊聊痰的危害與吐痰的小妙招。

痰的危害

痰其實是肺里的膿液，細菌就包藏在膿液中。當人們呼吸到不幹凈的東西時，這些東西在人體的呼吸道中經過特殊「處理」，最後會通過咳嗽被排出體外。所以即便是身體健康的人，吐出的痰也是不幹凈的。

大量咳嗽吐痰的人可能是身患疾病，他們的痰液中存在更多致病物。

生病患者吐出的痰液，如得不到有效、正確的處理，即便是吐在公共排污系統中，也會對周圍居民的健康帶來威脅。

拍背法

咳嗽間隙，可以讓咳嗽者側卧，家人由下而上輕拍背部。拍背法能促使肺部和支氣管內痰液鬆動，向大氣管引流並排出，有利於支氣管炎症早日痊癒。

飲水法

多喝涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利於止咳和祛痰。多喝水還能使代謝廢物或毒素迅速從尿中排出，減輕對呼吸道的刺激。

蒸汽法

將沸水倒入杯中，口鼻對著升起的水蒸氣呼吸，可使痰液變稀利於咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要注意小心燙傷。

通風法

定時開窗通風換氣，保持空氣相對濕度，有利於呼吸道黏膜保持濕潤狀態，利於黏膜表面纖毛的擺動，有助於排痰。?

這等乾貨，爾等還不趕快收藏？

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