4-6個月寶寶輔食添加，媽媽添加輔食要遵循8大原則

輔食添加合理、科學，能促進寶寶身體各項功能的發育，添加不合理、不科學會給寶寶帶來不適，並為寶寶今後的健康埋下隱患。

因此，媽媽要掌握好添加輔食的原則。

1、從少量到多量。比如，蛋黃先從1/4 個開始，再到1/2個和1個。開始添加的食物可以每天吃1次，再到每天吃2次，這樣逐漸增加吃的次數。

2、由稀到稠，逐漸添加。如米湯→稀粥→米糊→稠粥→軟飯。

3、由細到粗。如菜汁→菜泥→碎菜→菜葉片→菜莖。

4、從植物性食物到動物性食物。如穀類→蔬果→蛋→魚、肉、肝、豆。

1、明確添加目的和時間。

添加輔食，是幫助寶寶進行食物品種轉移的過程，以乳類為主食逐漸過渡到以穀類為主食。寶寶添加輔食的時間應安排在6個月時，4~5個月可讓他適當嘗嘗輔食的味道。

2、興趣培養為主。

要從寶寶易吸收、接受的輔食開始添加，逐漸適應，培養對新鮮食物的興趣。

3、尊重寶寶口味。

寶寶有權利選擇食品口味，寶寶不吃某種食品時，不要強求。

4、避開夏季開始。

夏季寶寶的食量減少，如果寶寶抗拒輔食，可等到天氣涼爽些再說，媽媽要學會放棄。

5、要有一定的順序性。

一般按穀物——蔬菜和水果——動物性食物的順序添加。動物性食物添加的順序應為：蛋黃泥——魚泥——肉泥——全蛋（蒸雞蛋羹）——肉末。輔食添加的順序不能打亂，否則會加重寶寶腸胃負擔，甚至會影響免疫系統功能的建立。

6、輔食添加要配合寶寶消化、吞咽、咀嚼能力的發育。

要由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種、由軟到硬、由泥到碎逐步添加。

7、患病時停止添加。

添加輔食要在寶寶身體健康、心情愉悅時進行，寶寶患病時，不要嘗試添加輔食。

8、有不良反應時暫停。

如寶寶出現了腹瀉、嘔吐、厭食等情況，應暫停輔食添加，待寶寶消化功能恢復時再開始。