你知道嗎？兒童長期飲純凈水影響身高！原來純凈水中缺少這個物質

有了飲水機和純凈水,喝水變得再方便不過了。但不久前，中消協正式發布消費警示，兒童不宜長期喝純凈水。

營養專家研究發現，兒童身體中鈣的需要量，約有30%來自於水。那麼，如果孩子長期喝純凈水的話，這部分鈣就會缺失。一旦，體內缺鈣，就會影響兒童的生長身高。

因為，純凈水是經過分離過濾裝置的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，

另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。

要知道，兒童身體中有30%的鈣來自於水，如果長期飲用純凈水的話，這部分鈣不能得到全面吸收；

另外，人體吸收水中的鈣，要比食物中的鈣快多很多。

所以，孩子長期喝純凈的水，不僅不能有效補充人體所需的鈣、鋅等微量元素，而且會把體內已有的礦物質吸收排出體外，這樣一來，就會影響孩子的正常發育，自然也會影響孩子的身高。

最後，小編提醒大家

兒童最好要多喝開水，不要喝生水和純凈水。

要知道，煮開沸騰3分鐘的新鮮開水，可以使水中氯氣及一些有害物質被蒸發掉，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。

但值得注意的是，生天都要孩子要喝新鮮開水，而不要喝放置時間過長的水。

其實，如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。

那麼，由此引起的孩子亞硝酸鹽中毒，並不鮮見。

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