速瘦！山楂配一寶：5天瘦7斤，促消化治便秘！

胖妞再也不用擔心減肥沒有方法了，現在就來教你一招用荷葉山楂來減脂瘦身，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，因為荷花的根、荷葉有利尿、通便的作用，對減肥非常有效。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。山楂片含多種維生素、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。

荷葉山楂減肥茶能夠幫助消化、清理脂肪，代謝體內廢物，達到降脂和減肥的作用。吸油燃脂同時潤腸排毒，讓您越瘦越美！現在小編就來具體告訴你這一招是怎麼個做法，網友親試效果杠杠的。

荷葉山楂減肥茶製作方法：

做法一

材料

2－3人份荷葉干：10克（大約半塊）山楂干：10克陳皮：10克土冰糖：3小塊水：4碗

做法

1. 將荷葉干、山楂干、陳皮清洗乾淨；陳皮泡軟後颳去白瓤；

2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘；

3. 放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。

功效：

調理脾胃，清腸排毒，降脂減肥，美白、改善膚質。適合胃腸負擔過重，或想減肥人士飲用。

做法二

材料

清脂茶1袋，干山楂橘皮適量，普洱適量

做法

1、用清水把干山楂洗乾淨。

2、燒開水，把清脂茶、山楂、乾的橘皮、普洱放在一個大瓷杯種，沏上熱水，稍微泡一下就可以喝了。

小訣竅

用清脂茶直接放茶葉（普洱或是烏龍），再配上其它的原料就可以了。也可以放薄荷葉、枸杞。

這兩種製作方法都很簡單，想減肥就不能怕麻煩，自己動手製作吧，既健康又瘦身，一舉多得呢！想瘦身的夥伴們真的可以試試。

更多瑜伽教學 瑜伽體式 瑜伽瘦身方法

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！