這幾樣中藥材你知道嗎？防病保健效果很不錯的

自古以來，長壽就一直是人們追求的終極目標之一。在這個過程中，人們也真的發現了一些可以抵抗時間侵襲的方法，這其中為人們所普遍接受的就要屬各種珍貴的中藥材了。那麼究竟是哪些中藥擁有如此神奇的功效呢?

一、何首烏

何首烏又名多花寥、紫烏藤，是一種多年生纏繞藤本植物。根據《開寶本草》一書記載，何首烏有「久服長筋骨，益精髓，延年不老。」的效果。隨著時間的流逝，人們的年齡也在一年一年的增長著。

與此同時，人體中也會積累著大量的脂質過氧化物，從而加速身體的衰老，現代研究表明，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱以及其它神經系統的疾病有著很好的輔助治療作用。它含有的卵磷脂、澱粉、粗脂肪等物質對人的生長發育和心臟都有著不錯的效果。

此外，何首烏能夠降低人體的血脂，防止動脈硬化的形成，增強身體的體質，從而達到延年益壽的作用。

二、山藥

著名的醫學家李時珍在其著作《本草綱目》中寫到山藥有「益腎氣、健脾胃、止痢疾、潤皮毛」的功效，另一本中藥典籍《神農本草經》也記載山藥有「補中、益氣，久服耳目聰明，輕身不飢延年。」的效果。

山藥中含有的澱粉酶等物質對於脾胃的消化吸收功能有著不錯的促進作用，而且它還是一種既補脾又補胃的多用藥材，不論是脾虧還是胃虧，都可以放心大膽的食用。

實踐證明，山藥能夠促使大腦分泌出一種激素，從而改善人們的睡覺質量，讓壓抑的心情變得愉悅起來，從而獲得強身健體，延緩衰老的效果，讓年輕與活力再度回到人們的身上。

三、茯苓

茯苓味甘且淡、性平，是一種具有健脾和胃，寧神靜心功能的中藥。《本經》曰：「久服安魂養神，不飢延年。」在《普濟方》中也記載著服用茯苓可以令人長壽的方法，歷年的醫學家都把它當作一種常用的延年益壽的佳品。而且它的藥性比較溫和，沒有太多的服用禁忌，所以也受到了不少人的歡迎。

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