美容食譜：時蔬養顏湯
美容
04-01
時蔬養顏湯
成效：祛風解毒，潤膚養顏。
質料：芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿蔔、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克
製造方法
1.將芹菜、燈籠椒、胡蘿蔔、南瓜一同小火約40分鐘煮成濃湯。
2.將海帶、黃花菜打結，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。
3.悉數資料放在一同煮3～5分鐘即可。
補白：此款湯能夠不必聽任何調料。熬制時刻也不宜太久，不然失去了蔬菜的新鮮風味。
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