能夠幫你減肥的水果沙拉不吃可惜了

水果的種類是有很多的哦，不同的食物營養的價值還是不一樣的哦，我們應該合理的搭配食物哦。水果具有很好的減肥的作用和效果的哦。減肥的水果沙拉也是不能錯過的哦，來看看這些減肥沙拉吧。

獼猴桃沙拉

材料：蘋果1個，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。

做法：將水果洗凈切塊，加蜂蜜即可。

功效：養顏清腸。

草莓鮮果沙拉

材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。

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做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。

功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。這些水果可以有很好的潤腸通便的作用，還可以有排毒養顏的效果，可以有減肥的效果。

葡萄香蕉沙拉

材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。

做法：以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。

功效：柔軟腸道，排除毒素，美容又減肥。

關於能夠減肥的水果沙拉，小編介紹了相關的一些內容了，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以讓你的胃口大開，可以有很好的幫助消化和減肥的效果和作用的哦，是很健康的養生選擇哦。

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