三高怎麼辦？4種食物降血脂降血壓，還能防止動脈硬化！
健康
04-01
三高怎麼辦？4種食物降血脂降血壓，還能防止動脈硬化！
綠豆芽
綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。
茄子
茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
雞蛋
雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。
花生
花生中含有豐富的植物固醇，可以抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液膽固醇水平。
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TAG:膽固醇 |
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