A4腰馬甲線美人筋 據說女神一定要長這樣

具體說健身美人的指標，有這幾個！

1、馬甲線

所謂馬甲線，就是在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線，是平坦腹部的最高境界。

袁姍姍的馬甲線很清晰很典型了

韓國著名的「鄭氏姐妹」都有馬甲線，妹妹f(x)里的鄭秀晶

姐姐前少女時代成員Jessica鄭秀妍

2、肚臍溝

顧名思意肚臍上那條溝，它位於腹部正中線上，與乳溝之間延伸形成一個凹陷。通常腹肌練得好肚臍溝也會比較明顯。

全世界最有名的肚臍溝，米蘭達·可兒，超美

袁姍姍的也很不錯

3、人魚線

人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。之前都在說男人的人魚線很性感，但是女人也會有的啦

姚晨這張飽受爭議的照片……是突出人魚線的……能看見咩

全智賢，凹下去的地方就是咯

4、脊柱溝

脊柱與兩側肌膚所形成的溝壑就是性感無敵的脊柱溝。

有點人天生有，有的人練一練有

穿禮服會非常打眼

舒琪，模範，有漂亮的脊柱溝

袁姍姍的脊柱溝，又贏了

5、美人筋

鎖骨是瘦子都有的，但美人筋則不一定。

所謂美人筋，指胸鎖乳突肌，斜位於頸部兩側，是脖子在轉向側面時的一根筋，真正美人的脖子上的美人筋要夠長，肩膀要夠漂亮。娛樂圈很多女明星鍛煉頸部肌肉，為以達到優美的頸部效果。

有美人筋會顯得很知性

張曼玉的鎖骨和美人筋都很漂亮

湯唯，不做扭頭動作都有

6、腰窩

背後腰間的兩個凹下去的窩，是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側。

在醫學上被稱作「麥凱斯菱」，在美術界又稱「聖渦」，是理想的人體模特的標誌之一。腰窩還有個名字叫「維納斯的酒窩」，被視作人體的性感之眼。

吉賽爾·邦辰

7、臂窩溝

其實就是女孩腋下的那個「小窩」，大臂無贅肉才有。

志玲姐姐這個角度不太明顯，但是能感覺到吧

8、比基尼橋

新流行起來的概念，比基尼和腹部之間有空隙

來，最後跟我一起念：

靠餓的瘦是不會有美感的

鍛煉的肌肉線條才有健康的生命之美

科學運動和飲食是唯一能保證瘦、美、健康、經歷旺盛的完美方案。

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