減肥新福音：吃魚也能減肥！
減肥
04-12
吃魚能減肥。因為魚肉高蛋白、熱量低，含脂肪少，特別有利於減肥。BUT怎麼吃？吃什麼魚？你知道嗎？
1、低卡魚：鯉魚
減肥吃法：除了煲湯，紅燒和糖醋的烹調方式，讓鯉魚更加美味。
2、低卡魚：草魚
減肥吃法：草魚的體型比較大，所以通常都切成小塊賣，煲湯、清蒸、紅燒最好吃。
3、低卡魚：黃魚
減肥吃法：油煎、熬湯都是很美味的。
4、低卡魚：鱸魚
減肥吃法：來一盤酸辣有勁的清蒸檸檬鱸魚，肯定會讓你口水直流的，另外熬湯或者煎烤也是不可錯過的美味。
如果想通過吃魚肉減肥，要特別注意魚肉的烹調方式，盡量選擇清淡的魚肉，避免重口味食物，這樣才能有助減肥哦。
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