女人每天一碗粥，潤膚養顏，排毒減肥，越吃越年輕美麗

為什麼胖人越來越多，那是你沒有吃對，很多人在飲食上吃的卡路里高，不胖才不怪。木瓜薏仁粥，選用了糙米、薏仁、紅棗、木瓜合煮成粥。清暑利濕、潤膚養顏、排毒減肥，是愛美MM必選的粥品之一。常吃，能使你體重減輕，皮膚紅潤有光澤。

潤膚養顏木瓜薏仁粥：

材料：木瓜200克，糙米50克，薏仁20克，紅棗適量

步驟

1.準備好木瓜、糙米、薏仁、紅棗。

2.木瓜去皮、去瓤，切小塊備用。

3.薏仁、紅棗用溫水浸泡、洗凈備用。

4.糙米洗凈、入沙煲，加入適量冷水，煮開後調小火力，熬煮15分鐘。

5.倒入泡好的薏仁、紅棗；再煮10分鐘。

6.加入木瓜，煮5分鐘；盛入碗中，可按個人喜好調味食用。

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