月經期到底可不可以吃紅棗 讓你成為健康女性
紅棗可以補血，平常可以多吃一點，但是女人你知道嗎？並不是所以的人都適合在月經期間的時候吃紅棗的，有三種人不適合在月經期間吃紅棗，第一種是容易腹脹的不要吃，可能會生濕積滯，吃得越多肚子就越容易脹，第二種是體質燥熱的女人在月經期間不要吃紅棗，因為體質燥熱本身的血液流動就比較快了，加上紅棗具有補血的功效，吃多了會加快經期血液的速度，流血過多就不好了，還有第三種是容易水腫的女人在經期不要吃紅棗，很有可能會出現眼睛和手腳浮腫的現象，紅棗較濕且溫補，在體內容易產生積水，會使水腫現象更加嚴重。
如果沒有以上現象的女性朋友們就可以放心的吃啦，特別是貧血的朋友們，需要補血的話可以多吃點紅棗。如果覺得噹噹吃紅棗太乏味的，可以適當的加工一下，例如可以拿來泡水喝，準備紅棗，枸杞和龍眼肉和一點點糖，放進一個杯子中倒入熱水，泡一會兒就可以喝啦，即養顏又補血，喜歡紅棗的朋友在月經期間不妨自己動手嘗試一下。
還有是用紅棗拿來煮湯，小編我就經常拿紅棗來煮湯了，養顏補血益氣，我為大家推薦一道非常好喝的蓮子枸杞紅棗湯，首先要準備紅棗，乾的蓮子和枸杞，還有冰糖或者紅糖也行，把水煮開以後先把蓮子放進去煮一會兒，大概半個鐘吧，然後放入糖和枸杞紅棗，再煮十幾分鐘就可以出鍋啦。平時沒事也可以試著煮一下的，功效好，可以補血養脾益氣，健脾養胃呢。具體問題具體分析，總結一下月經期間不能吃紅棗的女人有哪些，容易腹脹、體質燥熱、水腫的女人經期不要吃紅棗。不是經期的話吃就沒什麼問題啦，畢竟紅棗是好東西。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※產後多久來月經才正常，時間並不是絕對的衡量標準
※你可千萬不要僥倖，沒有絕對安全的安全期！
※一分鐘教會你通過月經看健康
※妹子們 春天還在露這個地方呢？生命玩笑不可開啊！
※痛經這個問題，保健小竅門
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※女生在月經期可以吃紅棗嗎 到底是補血還是活血
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※都知道女人來月經要吃紅棗補血，可少做一步等於沒補
※孕婦可以吃紅棗嗎，可以泡水喝嗎
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※經期這樣吃紅棗 不但補血還豐胸
※腸胃不好的人，吃紅棗的時候記得把它吐掉，不然會影響健康
※紅棗不能隨便吃 女人吃紅棗可別大意 補錯太傷身
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※紅棗到底生吃好還是泡水喝好？看完這個你就不會再糾結了
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