一白遮三丑 一胖毀所有 每天吃這些素顏也能水噹噹

一白遮三丑，一胖毀所有。白是每個女人畢生的追求，有了好皮膚，素顏也能水噹噹。多吃這些種水果，一起美白！

美白成分一

維生素C

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，經常被用作化妝品和護膚品的天然原料。

櫻桃

櫻桃除了富含維生素C之外還含有豐富的鐵元素，鐵是血液中血紅蛋白的重要成分。血液充足，皮膚才能白裡透紅。

奇異果

所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成，有利於消除皮膚暗沉。多吃對皮膚非常有益，皮膚看起來會更加明亮。

沙棘

沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，是美白肌膚的極品水果。

美白成分二

果酸

桃子

桃子富含果酸具有保濕美白功效，防止色素沉著，促進血液循環，使面部膚色凈白、紅潤。

草莓

草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性。

桔子

桔子豐富的果酸和維生素而被大量應用於護膚品和化妝品中，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性。

美白成分三

酚花青素

葡萄

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素，可以美白哦。

白皙的肌膚是妹子們都想要的吧，生活中我們除了用化妝品遮蓋之外，我們還可以通過內服一些水果來調理哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！