洗頭有4個禁忌，這些錯誤你可能天天犯！

洗頭是一件再簡單不過的事，但是你知道嗎？洗頭也會陷入一些誤區，下面這些洗頭的誤區和禁忌，你不一定都知道哦。

洗頭的3個常見誤區

1、早上洗頭

答案是不好。早上剛起床後，人的各項機能也剛剛恢復，血液循環也相對緩慢，而且這個時候頭皮也比較敏感。

此時洗頭會對大腦產生刺激，加速腦部的血液循環，增加供給腦部的血液量，腦部血管的負擔就會加重，可想而知，這樣並不利於健康。

如果非要早上洗頭，一定要在洗漱、吃完早餐後，等身體狀態相對穩定時，再用溫熱的水洗頭。

2、洗澡先洗頭

我們知道人的血管非常脆弱，也會遵循「熱脹冷縮」的原則，如果馬上遇到高溫可能會引起意外。

洗澡最好不要先洗頭，尤其在冬天。頭皮一下子碰到熱水後，血液會馬上集聚到頭部，如果此時洗頭，可能會引起頭部血液循環不暢，長期以往，可能誘發腦血管疾病，還可以招致腦溢血。

因此，最好的洗澡順序應該是先洗身體再洗頭。

3、月經期洗頭

西醫認為月經期不能洗頭是沒有醫學依據的，但中醫理論卻不然。

中醫認為頭是六陽之首，子宮是任脈的起點。月經期間，血液循環本來就比平時差，洗頭會讓血液大部分流向頭部，影響子宮血液循環，容易引起經血減少或痛經。

另一方面，洗頭時髮根的毛孔打開，風寒容易入侵，加上生理期女性抵抗力差，就容易引起頭痛、頭暈的問題。因此，老一輩告誡的「經期少洗頭」確實是有道理的。

洗頭有4個禁忌

1、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中藏著很多細菌，一旦頭皮被指甲抓破，就會容易引起感染。正確的手法應該是：抹洗髮水後用指腹輕推頭皮，既清潔頭皮，又達到按摩效果。

2、不梳頭直接洗

大部分人都沒有這個習慣，其實是不對的。

洗頭之前用蘸濕的梳子梳頭，先把發尾梳順，再從髮根梳到發尾，可以將附著於頭皮的灰塵、污垢浮於表面，洗頭的時候才會洗得更乾淨。為了避免傷到頭皮，建議使用圓頭、寬齒的梳子。

3、濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開，如果頭髮還沒幹就睡覺，會使角質層變薄，讓頭髮變得乾枯毛躁。

另一方面，很多人都有這樣的體驗：前一天晚上濕著頭髮睡覺，第二天起來發現頭痛，這是因為夜間頭皮的水分不斷蒸發，會帶走大腦一部分熱量，身體散熱會增加，此時寒氣很容易乘虛而入，引起氣滯血淤。

4、洗完頭馬上出門

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射比臉部多出2倍以上，而紫外線是毛鱗片變薄、剝落的「元兇」，如果洗完頭馬上出門，很容易會出現斷髮、分叉等問題。如果一定要馬上外出，最好撐傘或戴一頂帽子。

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