常按這幾個穴位 輕鬆幫忙減贅肉
承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應有的張力,按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20 次
冬季體表排汗能力減弱,大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣,重口味飲食更加強了腎臟負擔,無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康,幫助調節新陳代謝,使體內多餘水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離
以指關節輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10 秒,再重複這一步驟三次
位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫
按壓方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍為一個組,重複八輪即可
※認準3個穴位,1個食療方子,體內多年濕氣被除凈
※按摩穴位加速循環 快速打造性感美腿
※艾灸穴位養生保健 但是這些點要注意
※003:督脈的循行路線和穴點陣圖
※靈道穴:緩解治療失音、心痛、腕臂痛
TAG:穴位 |
※常按摩這幾個穴位也可以補腎養腎
※常按這幾個穴位能止各種疼痛
※睡前這幾個動作,輕鬆幫你減掉小肚腩!
※減肥按摩究竟好不好 這幾個穴位很有效果
※熟識這幾個穴位可輕鬆消除疲勞
※這幾個動作,讓你減掉身上的多餘贅肉
※腸胃不好?腎虛?這幾個穴位輕鬆搞定,這穴位居然還能消除黑眼圈
※這幾個穴位經常按一按,再厲害的牙疼也能很快好
※女性常按這幾個穴位養出好膚色
※減肥若有這幾個壞習慣,只會讓你越減越胖!
※常按這幾個穴位,治腎虛效果很棒!
※摔一跤就骨折 老人多做這幾個動作 不吃鈣片也能補鈣
※減肥也可以吃米飯,只要做好這幾個細節
※去皺我有招 常按摩這幾個部位,再加上幾樣輔助,幫你快速去皺!
※豬身上的這幾個部位堆積很多毒素,少吃為妙!你有經常吃嗎?
※產前多做這幾個動作,可以減輕疼痛哦!
※這幾個瘦身小常識要牢記,減肥都比平時快三倍!
※想要輕鬆瘦腿 這幾個瘦腿的穴位你都知道嗎?
※別亂減肥啦!每天十分鐘睡前做這幾個動作,瘦肚子還能瘦腿!一舉兩得