男人的「植物」，吃了保護肝臟助消化？

秋葵的介紹：

秋葵是一種一年生草本植物，也叫黃秋葵、咖啡黃葵，俗名羊角豆、潺茄。果莢脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。近年來，在日本、台灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。

吃秋葵對身體有哪些好處?

1、降血脂

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

2、耐缺氧

可提高耐缺氧能力。

3、保護肝臟

黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘。

4、秋葵的味道，有種特殊的氣味，這就是其具有的藥效成分，能夠幫助食用者強腎補虛。

秋葵的吃法?

2. 豆腐拌秋葵

主料：秋葵 300克， 豆腐 1塊

調料：鹽 1匙 素易鮮 1/2小匙

製作方法：

1) 把秋葵燙熟瀝干切成星星狀。

2) 在研缽里把豆腐和調味料磨勻再加入秋葵拌勻即可。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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