瘦腿操6個動作，每天15分鐘，一天少一斤，一周見效！
忍不住想要告訴那些，認為我會一直胖下去，胖到海枯石爛，地老天荒的人，我真的瘦下來了！都跟你們說了，每個胖子都是潛力股，瘦下來就會變得帥的慘絕人寰，美的無與倫比！
身高162cm的我，體重慢慢達到了136斤左右，但是不管是節食還是運動，體重都會慢慢下降，然後再迅速反彈回來，之前因為我比較胖，所以就很自卑，平時也不會去商場逛街看衣服之類的，因為好看的衣服要麼穿不上，要麼就是穿上去不倫不類，很難看，夏天也不敢去游泳。每天最難啟齒的三個字：我胖了，最心酸的四個字：我又胖了，最無奈的五個字：怎麼又胖了。
脂肪型、肌肉型的大腿小腿怎麼破？美腿當道的今天，很多妹子也在尋找瘦 腿的最快方法，想要練就纖長美腿其實不難，今天為你分享幾個方法幫助你瘦腿成功，露腿的季節就要來了，快快行動起來吧!!!今天小編就為大家整理一個專註於瘦腿，還可以提臀的動作。想要美得朋友就趕緊做起來吧！！
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不用健身器材，只要一張瑜伽墊，每天堅持做，每個動作20—30次，重複3組。堅持下來你就能看到效果！
以上是個人的一個經歷分享。如果大家有什麼問題可以直接在下方留言互動
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※中午休息,也可以快速健康減肥瘦腿!
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