喝口冷水都酸痛？牙齒敏感怎麼辦？

眼看著天熱起來了，你是不是和丁當一樣，對冰淇淋、大西瓜早已蠢蠢欲動？可當你滿心期待地咬下第一口時，有可能會當場石化——哎喲我天，牙好酸！

牙齒之於我們，大概就是那種「得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐」，平日牙口好，也不太在意，可一旦出問題了……

冷熱酸甜，都是考驗。

丁當今天邀請了口腔科的何醫生，他會和大家聊聊牙齒敏感的那些事兒。

為啥牙齒會敏感？

牙齒敏感，很多時候都是因為脆弱的牙神經受到了刺激。

大多數情況下，牙齒上的牙釉質和牙本質會「保護」牙神經不受打擾，可如果因為各種原因，這層「保護殼」受損了，牙神經就會暴露出來，牙齒也就變得敏感。

那生活中哪些時候牙神經會被無情暴露呢？

什麼時候牙齒會敏感？

牙齒磨損的原因有很多，生活中比較常見的主要有 3 點：

1. 刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬

長期「暴力」刷牙，牙齒自然會逐漸磨損，也就很難保護好牙神經。

這就好比你拿著把銼子去擦牆，那些留在牆上的劃痕，想想都心疼啊。

2.「咬」得太用力

沒「咬」好，也很有可能讓牙齒磨損得更嚴重，比如……

喜歡咬硬的東西，比如硬糖及偏硬的堅果；

有磨牙的習慣；

經常不自覺地咬緊牙關。

你看，「咬」這麼個小動作，還有不少玄機呢。

3. 得了蛀牙、牙周炎等牙病

蛀牙和牙周炎都會讓外部刺激更容易進到牙齒內部，引起敏感。

4. 年紀大了……

這個原因也不是咱可以控制的啦，年紀大了，牙齒的年紀也跟著大了，出問題的時候可能就多一些。

牙齒敏感了咋辦？

剛開始出現牙齒敏感，情況可能還比較輕，這時可以自己採取一些小措施拯救一下，比如：

1. 遠離過冷或過熱的刺激

惹不起咱還躲不起嗎？

如果真的受不了冷水刷牙，那就用溫水，有助於減輕癥狀；吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃，要是都管不住自己的嘴，和鹹魚有什麼區別啊！

嗯，沒有刺激就沒有傷害。

2. 刷牙別太用力

如果牙刷刷毛比較硬或是刷牙比較用力，那麼建議使用軟毛牙刷，刷牙時也別那麼使勁兒，同時要避免用力橫刷。

3. 如果需要，可以來一幅咬合墊

如果自己總有磨牙的習慣，也可以來一幅軟的咬合墊，睡覺的時候戴。

4. 使用脫敏牙膏

對於有輕微牙齒敏感的人來說，使用專門的脫敏牙膏會有幫助。

這個時候，可以先用脫敏牙膏刷牙，稍嚴重點的，還可以將脫敏牙膏直接手塗抹在敏感的牙齒上。

注意哦，脫敏牙膏僅僅對癥狀不嚴重的人有一定效果，如果很敏感了，就要考慮下一步了……

5. 尋求牙科醫生的幫助

如果情況很嚴重了，當然就該找醫生啦！醫生會根據你的情況，給出適當的應對方法，比如補牙、做烤瓷牙等。

除了牙齒本身，醫生還可能會檢查你的牙齦組織，判斷是否存在牙周炎，從而採取相應治療措施。

最後，丁當想說，牙齒其實也是「外表堅強，內心脆弱」的傢伙，平時就要對它好一點，冰淇淋冷飲堅果熱湯硬糖什麼的，少吃點……當然，食物還是不能浪費的，你不能吃的，都送給丁當就好，乖。

牙疼、蛀牙、牙周炎

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