你知道月經期間的八大謊言嗎？

雖然很多關於經期的知識都被女性朋友當做常識然而不是說所有的常識都是正確的下面就來看看這八大欺騙個的謊言吧。

甜食可改善痛經

總會有些傳言說月經吃甜食可緩解痛經，但其實這並無科學根據，另外，月經期間吃太多甜食，不僅不能消除痛經，而且會使血糖不穩，反而加重生理期不適癥狀。

月經感受可能會有遺傳

這種說非常片面，一些女性會由於母親月經來潮過早，進而自己也會過早感受月經，但除了的遺傳因素外，營養狀況、身心健康，地理氣候等都是可以影響月經初潮的時間，但痛經並不是有過多遺傳。

生育後痛經會自行消失

痛經分為兩種，一種是原發性痛經，是由於子宮發育不良，腺體過小等等原因而引起的痛經，通常在生子後可以消失，另一種是繼發性痛經，是由一些疾病引起，生子不僅不能緩解，可能還會加重痛經現象，治療起來會比較麻煩些。

生理期不固定，就是不正常

平均28天的月經周期是最理想化的生理周期，但這個周期也不是完全固定的，多數女性都達不到，月經周期在22～35天來一次都算正常。而且女性35歲後，體內激素會更加敏感，生理周期不再是一成不變，只要月經有自己的規律都是正常現象。

月經來潮時長短，會影響受孕能力

行經期3-7天都屬正常，即使你的經血周期只能維持2天，也沒必要擔心，而且，只要月經周期正常，單純的月經量少是不會影響懷孕的。

月經期靜養為好，不能運動

經斯不能劇烈運動，尤其是會增加腹壓的力量性運動，但一些溫和、柔軟的鍛煉是沒有問題的，適當做做家務、散步等，可促進血液循環，放鬆肌肉，讓經血能順暢的排出。

經血色深、有血塊，或是婦科病

經血在一個區域內流通受阻時間達到5分鐘以上，便會有血塊形成，如久坐後，不僅會有血塊，同時經血顏色也會更深，因此，偶爾有血塊是沒問題的，但血塊過多，或是大小超過1元硬幣時，可就醫檢查。

月經期不可進行性生活

目前已有性學家對此觀點提出反駁，理由主要是通性生活帶入的細菌並不會對身體造成額外傷害，而且在避孕套的保護下，能減少細菌進入陰道，另外，月經期房事可一定程度上緩解痛經，不過要十分小心，偶爾嘗試下也是可以的。

所謂常識就跟古時候的三人成虎一樣它本身並不是對的然而傳的人多了便成為了常識，這其中很多人都不清楚這常識到底是對還是錯所以大家要多了解一下正確的經期知識。

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