月經期間為什麼愛感冒？真相在這裡！
很多女性朋友問，她們幾乎每次月經期間都會感冒，為什麼這個時期那麼容易感冒？舒雅健康顧問今天就和大家談一談！
女性月經期、懷孕期都是免疫力下降的時期，肯定比平時容易感冒，這也算是正常的。如果平時體質就弱，月經期的感染機會就更多些，確實需要調理，至少在月經期間不要過勞、多休息，這是避免感冒的最好辦法，至於是不是吃滋補的藥物，還要看個人體質。
容易感冒的人一般是中醫講的氣虛、衛氣虛，所謂衛氣，就是保護身體不受外邪侵擾的衛外之氣，能補益衛氣的藥物就是補氣葯，比如人蔘、黃芪、白朮。月經期間是人氣虛的時候，這個時候人也容易怕冷，從西醫講是因為失血，從中醫講就是氣虛。
同時加強鍛煉，這個鍛煉主要是寒冷鍛煉，寒冷鍛煉是增加免疫力最快的辦法，可以從冷水洗臉開始，因為是年輕人，所以不要刻意保溫，對減少感冒很有效。
很多人說吃了補藥就上火，只有兩種可能，一種是藥物過熱，比如吃了人蔘、桂圓之類的，另一種是吃補藥的時候體內沒「打掃」乾淨，有濕邪阻滯，所以，吃補藥之前一定要看看舌苔，如果舌苔很膩，先要清淡幾天，或者吃吃「二陳丸」之類的開路葯，等舌苔乾淨了再進補，特別是吃阿膠、桂圓、紅棗的時候，如果舌苔不幹凈，會導致胃口變壞，甚至噁心厭食。
對於月經期間容易感冒，或者雖然不感冒，但這個期間特別疲勞的，可以每天用黃芪15克、紅棗5枚泡水代茶飲，應該不至於上火，如果覺得口乾，可與10克麥冬一起泡，堅持喝一個月，會有明顯改善。
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