有你知道的，也有你不知道的！這十大經期禁忌，第九很多人做！

到底是什麼深仇大恨，才會讓上帝給女性設下一個月流血一次的奇葩設定？

痛經情況雖然引人而異，但是不管怎麼說，月經都是讓人特別不舒服的一點，說是一個月一次，但是算下來，根本就沒有自由自在幾天好嗎！

它來了你不舒服，它不來你更加擔心！

罷了罷了，既然始終是要來的，我們還是照顧好這個「老朋友」吧！月經期間，這十件事，不要干！

1、劇烈運動

女生喜歡運動這當然是好事！但是經期本來就感覺疲勞，如果劇烈運動人會更加疲勞，而且劇烈運動會造成流血過多，延長經期。

2、久坐

運動不行，坐著總行了吧？久坐會使局部毛細血管受壓，影響血液循環，血液不能順暢地流出來的話，容易造成盆腔充血，也會讓衛生巾緊貼外陰滋生細菌。

3、飲酒

月經期間，分解酒精的酶收到荷爾蒙的影響分泌減少，從而不能快速的分解體內的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精月讓經量變多。

4、行房事

這一點大家都還是有所禁忌的！千萬別在經期行房，因為月經就是子宮內膜脫落，這個時候行 房，會讓子宮受到傷害，也容易帶進細菌，增加經量，延長經期。

5、游泳

公共游泳池，人來人往難免帶來細菌，經期游泳容易使污水進入陰道，會造成交叉感染。再說了，很可能還會出現尷尬的一幕呢！

6、盆浴坐浴

盆浴坐浴舒服啊！但是盆浴坐浴水活動性弱，細菌流出不及時，很容易讓污水進去陰道，發生感染

7、忌拔牙

你能想到拔牙和月經之間的聯繫嗎？經期血小板減少，凝血功能減弱，這個時候拔牙會引起大出血。

8、捶打腰部

月經期間，腰酸是很正常的，是由於盆腔充血造成的，如果這個時候我們捶打腰部，會加劇腰酸，還會造成流血過多，延長經期。

9、穿緊身褲

妹子們總是擔心穿裙子會發生不愉快的一幕，所以選擇穿褲子。那也別選擇緊身褲！穿緊身褲一是不透氣容易滋生細菌，二是不利於血液流通會引起經痛。

10、生冷辛辣

這一點大多數女生也是做的比較好的！吃生冷辛辣的食物會延長經期造成月經紊亂，也會引起經痛。

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