簡單10個小動作 幫你打造人人羨慕的V型小臉

人無完人，就連我們人人喜歡的范冰冰同學也有苦惱的時候，比如身材不均勻該瘦的地方都不瘦而且減肥又很艱難...等等，但是人家范冰冰姐姐有一個適合上鏡頭的小臉，這一個前年不遇的優點足以，起碼在這個看臉的社會中，小臉可以立足很久，即使身材一般。

好吧，如果你身材好，又碰上個大臉盤，那麼下面的瘦臉瑜伽操你可以收藏起來，如果你天生麗質身材又好到爆，那你也得保存著，畢竟我們都有年齡大的那一天，以備不需，這是一猛葯。

1. 在奔向小臉的路上，肩膀和臉上堆積的脂肪一樣不能忽視。下面三個動作各重複十次。

   

   兩肩交替上下

用左右手分別夠另一側的頭部

雙手交叉放在腦後 做低頭動作

2. 緩解眼部的疲勞。認真稍微用力按摩推拿眉毛與眼睛之間的凹凸處，從眉頭到中間再到眼尾各重複三次。拇指肚的慢慢的按摩，這樣讓眼睛更加的有神。

3. 從太陽穴到嘴角的按摩。從太陽穴到嘴角有四個穴位，如圖，分別用手指肚按摩這四個穴位，按摩穴位的時候停留三秒鐘，重複三次。

4. 鼻翼的按摩，如圖，在鼻翼上的三個位置，用食指按摩這三個位置，一邊呼吸一邊輕輕的進行，每個動作持續三秒，重複三次。

5. 眼睛的動作，一邊凝視鏡子，一邊睜大眼睛，瞪著鏡子的同時黑眼珠要左右上下移動，這個時候要呼吸暢通，節奏把握好，堅持重複十次，這樣是鍛煉你有一雙生動的大眼睛。

6. 減輕法令紋。用吹氣球的方式將兩側臉頰骨氣，然後左右交替，如圖。重複十次，這個動作不經可以減輕法令紋，還可以鍛煉嘴四周的肌肉。

7. 鼓起嘴唇，然後讓嘴巴周圍的肌肉多運動，例如這樣用嘴做出微笑、吐氣和抿嘴的動作。每個動作堅三秒，重複十次。

8. 防止下巴鬆弛的動作。抬起頭，揚起下巴的同時，做出微笑、吐氣、吐舌頭的動作，調動最四周和脖子的肌肉。每個動作堅持三秒，重複十次。

9. 頭面相正前方，伸出舌頭，盡量伸出到最大限度，堅持五秒，重複十次，鍛煉下吧的肌肉。

10. 舌頭頂著上門牙，咬住一個吸管，堅持15-20分鐘，可以打造V字臉哦。

邊寫邊在做，但願能成小臉！

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