別把脂肪肝不當病！教一些簡單的小辦法，幫你遠離脂肪肝

對於大部分人來說，脂肪肝和飲食不科學有密切的聯繫，正因如此，很多人都想，既然脂肪肝是吃出來的，能不能吃回去呢？

其實從遏制病情發展，維護肝功能的角度來說，利用中醫食療的辦法來治療脂肪肝是可行的，只不過，脂肪肝在中醫里被分為多種類型，只有對症分類進行食療，才能最大程度的取得療效。

類型一：脂肪肝患者如果情志抑鬱，倦怠乏力，食欲不振，胸協脹滿，煩躁易怒，女性則乳房脹痛，為肝氣鬱結型脂肪肝，調理以疏肝，解郁，行氣為要，方法如下。

1：準備生麥芽30克，青皮10克，將這些藥物研成粗末，放在保溫瓶中，沖入適量的沸水，悶蓋15分鐘即可代茶飲，每日一劑。

2：準備佛手花10克，粳米50克，冰糖適量，將佛手花放入鍋中，加入200毫升，煮到100毫升。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加入400毫升，煮到粥熟，加入佛手花汁，冰糖再煮2到3沸即可。

脂肪肝患者如果提醒肥胖，腹部胖大，肢體沉重而食欲不振，身體乏力，舌頭白膩，舌邊有齒痕，屬於濁中阻型脂肪肝。調理以化痰降脂為要。準備山楂10克，荷葉和菊花各5克，將這些藥物用水煎沸或者用開水沖泡，代茶飲用即可，每日一劑。除了以上的辦法之外，下面小編為大家介紹幾種養肝護肝的食療食材。

經常喝菊花茶的人，身體狀況都在不斷的改善往好處走。那麼菊花茶究竟有多大的功效呢？菊花茶特別適合白領和上班族，具有很好的保護眼睛、明目的作用。

血液是護肝養肝的基礎，血流量的減少使肝內血液循環功能下降，肝臟吸收營養、代謝和清除毒素的能力也相應減退。俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。

檸檬、荷葉、玫瑰花配比而成的花草茶非常有好處，檸檬的酸性可以促進肝臟生成膽汁，加速肝臟的排毒，減輕肝臟負擔，為肝臟人體提供充足的血氧供應， 促進肝細胞有序再生，防止肝纖維化。

肝臟不太好的人，做好能夠多吃蛋白質豐富的食物，黑芝麻核桃粉，它是出了名的「高蛋白、低熱量」食物，尤其蛋白質含量最豐富，常吃能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，還能促進腸胃蠕動，幫助人體排毒哦。

喝茉莉花可以迅速補充水分，幫助肝臟排毒，增強我們的免疫力，所以常喝它也能有助於呵護我們的肝臟。

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