農村一種野草就能排除體內濕氣，不花1分錢！

中醫認為，濕為陰邪，好傷人體陽氣，尤其是脾陽，脾臟受損，能導致脾氣不能正常運化。

如果你發現早上起來渾身無力，總想賴床，刷牙時發現自己的舌頭肥大厚膩，舌頭邊緣還有齒痕，小便渾濁，那你就得注意了，你可能被濕邪入侵了！

除了以上癥狀，看看你身體是否還存在下面這些癥狀：

1、肥胖、水腫

中醫說「濕盛則肥」。總聽到胖子說：「喝口水都能長肉」真的是因為喝水長肉嗎？其實是因為濕氣重，濕氣和脂肪結合而形成小肚子大的情況。

2、前胸後背長痘痘，臉部髮油

長痤瘡的根本原因在於濕熱。濕、熱兩種病邪太盛，機體就會像人發出信號，就會長痘。所以不要忽視長痘！

3、體味大

體內有濕熱，會導致出現口苦口乾口臭、腋臭。

4、婦女帶下

女性濕氣重比男人還要嚴重，女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也跟濕氣有關。

一旦有以上幾種情況就說明體內有濕氣，應該要想辦法祛濕防病。

農村路邊的一些野草只要用對了，不用花1分錢，就能去除濕氣！

蒲公英

蒲公英有很好的葯食兩用價值，蒲公英用來治濕是最為適宜，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

不僅可以幫助祛濕，還可以幫助預防一些如尿路感染等隱疾，同時對女性乳腺增生、乳腺炎的防治有幫助。

玉米須、玉竹根、玫瑰花做成蒲公英龍鬚茶，每日泡水，健脾祛濕效果佳！

玉米須是被大家扔掉的東西，但其實玉米須也是很好的祛濕品，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能。玉米須煮水成為「龍鬚茶」有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣。

而加入幾瓣玫瑰花和玉竹根，都可以在農村上山找到哦~不花一分錢，還可以暖胃消炎，滋陰潤燥。

除了蒲公英，馬齒莧也是祛濕的佳品，可以用蒲公英馬齒莧茶作為日常的代茶飲，同樣可以健脾祛濕哦！

拔火罐祛濕

拔火罐具有逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。拔罐可選擇豐隆穴（小腿前外側，當外踝尖上8寸，距脛骨前緣兩橫指處）、足三里穴（外膝眼下3寸，距脛骨前嵴約1橫指處）等。

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