血中氣葯也，故血虛者宜之
中醫
04-15
【據典】川芎被《本草綱目》成為「葯血中氣也，故血虛者宜之」，而當歸、黃芪、紅花等同樣具有補血作用，以粥共熬成為氣血雙補的美容亮膚的滋補佳品。川芎
【食材】粳米100克，雞湯1000克，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花5克。
【做法】將當歸、川芎、黃芪洗凈切片，與紅花一起紗布包好，放入雞湯中煎藥汁；20分鐘後加入淘洗好的粳米，酌情添加清水，共煮成粥，隨意調味即成。
【功效】本品具有補血理氣、和色祛斑的功效，適合於血虛所致的面色蒼白者，並可消除皮膚黑斑、黑眼圈。
溫馨提示 ：補血草藥先要少量，逐漸增多，少服久服，緩緩滋補。
喜歡養生加微信XTW119
※強精益血何首烏
※運化失健脾胃虛
※溫中散寒暖宮蛋
※調和營衛生薑紅棗湯，胃寒泛酸離不開
※調中固腸山藥扁豆粥，便溏脾虛好早餐
TAG:葯食同源達人 |
您可能感興趣
※氣血兩虛者可多吃的日常食材
※秋養肺，肺氣虛者要注意補肺氣哦！
※喝咖啡提神，中醫認為耗腎精，腎虛者應慎重！
※春天野菜季：刺兒菜雖美味可口，脾胃和氣血虛者別吃
※太極拳道之——何謂空？師曰：虛者，空也！
※黑芝麻，最易得的「不老葯」，腎陰虛者食用
※山藥防感冒，氣虛者看過來！
※怎麼理解中醫《難經》中的「虛者補其母，實者瀉其子」
※腎虛者的飲食大忌 吃這些加速惡化
※陽虛者煲湯喝 陰虛者多喝酸奶
※每日美食：當歸鱸魚湯（補氣活血，適合痛經、體虛者食用）
※既是果王，又被叫腎之果，每天吃幾粒，補腎超強，尤其腎虛者！
※深山裡的「冥界之花」，蒼白似幽靈，幫助體虛者變強壯
※脾腎陽虛者如何保胎 脾腎陽虛的孕婦需要注意了
※深山裡的「鳥人蔘」，體虛者吃它滋補強身，青少年吃它不自卑
※吃飯也能補腎，適合腎虛者的三種食物，你想吃嗎？
※「微生活」陽虛、氣虛者宜多吃海鮮
※體虛者的食療好料——葡萄乾
※黃芪養生作用大，但腎虛者慎用