乾貨圖解：做一杯漂亮、美味、方便又能清腸瘦身的秘方酸奶紅酒

吃多了美食難免一身肉肉，怎樣面對這個夏天？想要健康的吃好喝好、還要敢穿能露。就必須學會做酸奶紅酒。看圖五分鐘就學會。五分鐘就能做出一杯美味。

加了獼猴桃的酸奶紅酒

我們都知道常喝紅酒能抗衰老，防治心血管病。而酸奶又有助消化清腸道。

但喝了紅酒再吃酸奶，不美味不說，還顯得特傻。

其實兩者可以全二為一做成酸奶紅酒。就和標題說的一樣，酸奶紅酒做起來簡單方便，而且美味可口，看起來美崙美渙，常吃能清腸瘦身。

今天就告訴大家怎麼做秘方酸奶紅酒。

作法一

【材料】

紅酒一小湯勺 酸奶120ml 白砂糖4g 杏仁、水果、葡萄乾、餅乾碎（隨意）

【做法】

打開一小盒酸奶，拌上糖。杯子里放上紅酒。把酸奶倒進去。撒上喜歡的堅果水果蜜餞餅乾碎。

作法二

將兩匙紅酒倒直100克酸奶里。將酸奶和紅酒調配好。當然也可以不調這就樣也非常好看。加入一小匙蜂蜜。加入1/4個香蕉切成片在紅酒酸奶里。把加入的這些原料搖一搖就好。

作法步驟其實非常的簡單，可以用一張圖來總結下。

小知識

乳酸飲料不是酸奶。切記。加香蕉清腸效果最好。白砂糖不如蜂蜜。放進冰箱里凍一下味道更激爽。加楊桃片可以看到星星。加獼猴桃或者檸檬很酸。酒過敏和腸胃極度好的最好不要吃。能喝酒的可以多加點紅酒。如果想減肥清腸，可以取消宵夜，用酸奶紅酒代替。當然早餐、晚餐前都適合來一杯酸奶紅酒。

加了香蕉碎的酸奶紅酒--謝謝饅頭的圖

夏天到了，衣服不能遮住肥肉了，想要美美的，最重要的是要會吃。乘現在是周末，趕快去採購各種配料吧！晚上回來就做一杯酸奶紅酒。

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