總是「煩惱急躁」是什麼原因

文/心岸姐姐

有個叫英子的朋友給我留言，說她受不了老公的脾氣，很容易急躁，她很苦惱。

生活里常見這類脾氣急躁的人，平時都好好的，就是容易遇到事急躁，而且過去急躁就又是一個溫和的人。但這樣往往讓身邊的人備受傷害。

小英和老公在家從事開微店的生意，英子為輔，老公為主，他說什麼，她就做什麼。本來配合好，很多活就可以好好的做。

但他一說話就帶著批評的語氣，一點小事稍微做不好，他就急躁，天天把英子罵得灰頭灰臉，有時候英子實在憋不下去，就和他大吵一架，經常這樣，特別影響工作的心情。

有事可以好好商量，耐心說，可他就是做不到。這什麼原因這樣的呢？英子的疑問，心岸姐姐來回復下。

1、整體說悲觀主義者容易急躁：悲觀主義的人不能看表面，而是心理深處，對人生，對工作，對感情，對人際交往，整體都處於消極心態里。比較悲觀，儘管平時表現出來的行為都很熱情，樂觀，但和他內心世界並不一致。

正因為不一致，所以平時拚命壓抑著，但到了一定程度，就會發泄，就會爆發，所以容易一點小事就急躁了。

2、怕麻煩缺乏忍耐力：希望不受干擾，喜歡簡單生活，怕啰嗦，怕麻煩，事情一複雜，或不順心，就缺乏耐心了，就容易煩了，自然急躁啊。

3、心理脆弱，承受力差，沒韌性：非常脆弱，有點事就是壓力，承受不住風吹草動，一遇到事沒有韌性，思維方式無彈性，很多事就考慮得很糟糕，就煩就苦惱，就容易鬧情緒，就容易急躁了。

4、自戀：他想什麼，就希望別人也想什麼，都要按他的想法做，如果不一致，他就翻臉。這種自戀心理，很難尊重他人，發現不按他的做，就會急躁，而不會寬容和理解。

英子作為妻子，多了解他的這些心理特點，只有內心更強大一些，和他生活在一起，才能走更遠的路。

另外英子樂觀一些，可以和他性格互補，這樣也可以帶動著他多培養樂觀的心態。

相反，雙方若都消極，悲觀，遇到事就講死理，都不相互包容，這份婚姻就痛苦了。

英子在了解老公的心理特點之後，就多加油提升自己的心理素質吧，從而帶動他的心理成長，兩個人一起加油，心態好的一方，帶動和影響另外一方，寬容一點，也就不至於常年累月，導致恩怨爆滿，婚姻也就可以優化。

通過英子的諮詢，讓我設想到很多家庭，很多夫妻。有很多時候，覺得婚姻關係不和諧，但是多數看，還是來自於心態，心態好，關係才能好。

遇到困擾，多探索心理層面的原因和特點，而不要恩怨相報，兩個樂意提升的人，往往婚姻才能相對穩定。

沒有學習心態，再加偏執的人，對家人只有傷害，最後弄得離婚破碎，傷痕纍纍。不愛反思，不愛學習的人太多，也就導致了婚姻失敗，這樣的情況在生活中比比皆是。

作者：心岸姐姐（張徐彥） 資深心理諮詢師，畢業山東濟寧醫學院，從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，在心理和寫作中探索感情、教育、用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、勵志心理，等文章。心岸姐姐微信號：406909465 心岸心理微信公眾號:xinansister 加公眾號可微信直接查漢字：心岸心理