老中醫不外傳的養肝補腎法，不花一分錢，讓你告別色斑！

喜歡看電視的朋友經常會看到某些購物節目說的廣告，什麼「臉上有斑就直接在臉上祛斑」、「效果立竿見影，三天以後就看不見了。要如果還有，我就給你退錢！」口號說的很響亮，聽的人也蠢蠢欲動，但最終使用的效果怎麼樣，只有當事人才知道。

愛美是每個女人的天性，很多人都說，長斑直接把臉上的斑塗掉不就行了，在這裡我要說，這很明顯的就是一個誤區。我們臉上長斑也是一個信號，其實就是說你的身體開始虛弱，要不就是衰老、肌體運作不正常了。中醫不是講究「望聞問切」，首先就是「望」，望就是看你哪方面有問題。所以我們說，一旦出現斑而且是比較明顯的，或近期出現快速生長的，就需要注意了。

所以黃褐斑至於為啥叫肝斑（也叫蝴蝶斑），主要是和肝關係很大。肝主疏泄，長期心情抑鬱的人也會導致肝氣鬱結，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上表現出斑。另外，肝可以清潔、溫暖血液，如果有血淤特性的女性，多是臉色灰暗、皮膚粗糙，容易色素沉著，出現色斑。

像蝴蝶斑長在臉部的，它其實是對應的，如果你的舌苔有紫斑的話，往往肝上也會出現紫或者有斑，不是說你抹沒了就萬事大吉了。就算抹掉了，過段時間也會很快長出來。如果出現非常多得斑，那麼很可能是比較嚴重的、惡性的疾病。

除此之外，像新陳代謝減慢、內分泌失調、氣血不足、環境污染、陽光照射、不良生活習慣等也會造成臉上出現色斑，出現外在原因時，我們要及時調整；若是因為肝的原因，那就要儘快養肝了。

春季是養肝的黃金季節，如何養肝不需要太長時間，老少皆宜？教你3個動作，不花一分錢！

1、按揉合谷穴

中醫上講「面口合谷收」，也就是說我們面部的一些疾患，都可以通過按摩手上的合谷的這個穴位，來達到防治的功效。這個穴位非常的好找，我們可以通過把一隻手大拇指立起來，然後用大拇指的橫紋對著我們的虎口，把大拇指放在大拇指的終點處就是合谷穴。找到穴位以後我們把大拇指放在這個穴位上，揉按10分鐘左右。大家切記，力度不要太重，以耐受為度。一天按摩一次，兩邊都要按。經常的按摩，可以起到比較好的美容養顏的功效。

2、按摩色斑

用拇指肚在斑點處，畫圓圈按摩，力度不要太大，每分鐘重複60次，可以讓臉上色素小範圍鬆動，用拇指按摩之後，接著用雙手掌心按摩，可以讓色素更廣泛地鬆動。

3、叩齒吞津

古人認為「齒健則身健，身健則長壽。」我國傳統醫學認為唾液能滋養五臟六腑，養生學家把唾液稱之為「金津玉液」，李時珍認為唾液有滋陰降火、生津補腎、促進消化吸收、潤澤肌膚毛髮等重要作用，「叩齒吞津保健法」是傳統中醫重要養生術之一。做法也很簡單，閉緊牙齒，讓舌頭在口腔內攪拌，這樣身體內的水分通過唾液腺變成唾液，然後下咽，起到養肝護肝、固精補腎和延年益壽的作用。早上起床和平時閑暇時間，放鬆身體、閉上雙眼、心平氣和，隨時隨地都可做。

另外，女性朋友常年奔波於工作和家庭之中，所承受的壓力更大，所以配上代茶飲效果會更好，取玫瑰花3克，大棗2枚，把這兩個放在一塊，用剛開的水浸泡10分鐘就可以喝，喝淡了就可以扔掉，這是一天的劑量。這個玫瑰花可以疏肝理氣，大棗可以養血補血，對於養顏美容有比較好的效果。

方法都很簡單，大家要堅持使用，才能看到明顯效果！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！