當年怒甩100斤的超級減肥王又紛紛胖回來了！只有他改變了命運

如果有一個讓你在30周以內

瘦到自己夢寐以求的體重

還能收穫豐厚的現金獎勵

你會蠢蠢欲動么？

之前美國有檔非常火熱的節目叫《超級減肥王》

專門請體重指數超過 40 的嚴重肥胖人士參加。

有不少人通過這個節目變瘦還賺錢，

上演逆襲，被視為「人生贏家」，

甚至還有減掉體重 59% 的驚人例子。

不過...他們瘦了之後真的

變成高富帥，贏取白富美了么......

不止我們有好奇心，

美國聯邦嚴重中心的科學家也充滿好奇，

於是科學家對「瘦下來的參賽者」

做了深入的跟蹤調查，

時長為6年，

結果卻讓人震驚。

Harriet是其中的參賽者之一，

15個月的時間從165.11公斤減到69.86公斤，

95.25公斤的肉從身上消失了是一種什麼概念，

看一組對比圖你會明白。

她的改變比整容都厲害，

減掉了不止「半個自己」，

然而7年之後，

做好心理準備，我要直白的告訴你，

反彈了！

如今的她，

已經不再有當初的模樣。

在《超級減肥王》比賽結束之後，

沒過幾周的時間Harriet的體重就出現了反彈的情況，

雖然她沒說自己現在的體重，

但從照片上看，和減肥之前的她相比，

肥胖程度有過之而無不及。

不過，Harriet並不是一個特例。

就是這個讓不少大胖子奇蹟般的瘦下來，

號稱全世界最牛掰的減肥節目，

聚光燈下的一時風光之後，

多於一半的參賽者都經歷了復胖反彈，

甚至變得比從前還要胖！

Harriet說：快速瘦下來真的讓人很興奮，

可萬萬沒想到反彈的速度和瘦身一樣快。

當然出現反彈並非沒有原因，

據調查：瘦身之後的Harriet

生活方式又恢復了原來的狀態，

覺得自己有好身材了，

就把堅持運動和規律飲食拋在一邊，

繼續享受吃喝玩樂的生活。

除了Harriet身材反彈外，

還有很多的參賽者出現了類似的情況。

復胖反彈，

甚至變得比從前還要胖！

Jane

2011年，她在節目中成功減掉了50.8 kg。

然而就在比賽結束之後沒過多久，

她也把之前減掉的體重全都長了回來。

好想採訪一下她們：

辛苦減肥1年多，

一下回到減肥前，

是一種怎樣的體驗？

Leroy

在當年的節目中減了 127.01 kg。

然而比賽結束之後，

也毫無懸念的恢復了昔日的模樣。

他們出現減肥反彈的原因之一是：

快速的減肥方法，

本就是一種「捷徑」。

如扎針、節食、腹瀉等，

雖然能讓體重短時間瘦下來，

實際上會造成體內水和電解質紊亂，

從而造成脫水的狀況，

當你正常補充水分及營養後，

之前缺失的元素就會立馬吸收，

甚至變得更胖。

沒人監督後，生活又恢復到平時的模樣

瘦身成果不珍惜

還是以前的飲食習慣

運動更別提了

你不反彈誰反彈？

《超級減肥王》節目後只有Daniel Wheeler，

從139公斤減到89公斤，

直到現在一直保持著「肌肉身材」的狀態。

那是因為他在成功減肥後，

並沒有放棄自己對身材的健康管理，

一直遵循「健康作息、合理飲食的原則」，

養成了健身的習慣，

每天保持運動90分鐘，

才得以逃脫反彈的命運。

健身房隨處可見Daniel 擼鐵的身影，

好身材不是一蹴而就，

是需要長期堅持的過程。

在鍛煉中不斷學習，

他也學會了自己製作食物，看賣相還不錯哦~

諸多實例告訴我們：

真正意義上的減肥是養成堅持運動、

健康飲食的習慣，

變成一種積極的生活方式，

好身材才能越走越遠。

減肥原本就是一個持久仗。

很多人都在還沒看到成果時候就草草放棄，

或者在看到一點點成果時候就放鬆懈怠。

減肥的周期至少應該有3個月，

每個階段都應該給自己定下明確的目標。

減肥路漫漫，

那些讓人眼花繚亂的所謂「捷徑」，

大多都是坑你沒商量的「彎路」，

心態擺正，步步為營，堅持到底，

才是真正的捷徑！

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